-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒеловой_ онстантин

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2013
«аписей: 1429
 омментариев: 8099
Ќаписано: 9639

ƒеловой  онстантин приветствуетscenic

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


 омментарии (0)

 ак научитьс€ сто€ть на руках?

¬оскресенье, 19 Ќо€бр€ 2017 г. 18:50 + в цитатник

5222098_breykdanskaknauchitsyadolgostoyatnarukah448 (700x340, 56Kb)
» так, этот элемент используетс€ в гимнастике, паркуре, йоге и других спортивных направлени€х. 

ћы боимс€ высоты. ¬едь при попытке встать на руки, новички бо€тс€ выпр€митьс€ и из этого по€вл€ютс€ первые ошибки: 
- постановка рук слишком широка€; 
- руки согнуты; 
- плечи выставлены вперед; 
- живот выставлен назад 
„то происходит с ногами, человек и представить не может, потому что все внимание сконцентрировано на поиске центра т€жести. 
¬ таком положении конечно можно удерживать равновесие, но с помощью мускулатуры. Ќо, не у всех же руки настолько сильные, чтобы удерживать эту конструкцию в равновесии. ѕлюс ко всему этому, большинству не дает поко€ мысль о том, что «стойка на руках — это физически сложное упражнение».

ѕервым шагом к успеху, станет понимание простой истины, что дл€ красивой стойки необходимо, чтобы центр т€жести находилс€ строго над опорой.

—амым простым положением дл€ стойки на руках, прин€то считать «—вечку», потому что в этом случае проще всего удерживать центр т€жести над опорой. 

1. ѕравильно ставим руки. ¬т€гиваем живот и стараемс€ не выводить плечи вперед. –уки ставим на ширение плеч, а лучше уже. —тарайтесь не сгибать руки, чем пр€мее они, тем лучше опора. 
2. — руками разобрались, а как же встать? ≈сть несколько вариантов, один из них: 
2.1. из положени€ сид€, упритесь руками в пол и оттолкнитесь ногами от пола, кинув их вверх. 
2.2. из положени€ сто€, также, упритесь руками в пол и отталкива€сь левой ногой от пола, правую закидывайте вверх за голову. —тарайтесь не сгибать ноги.

3. ”чимс€ падать.  райне важно научитс€ падать вперед (по ходу), потому что стойка на руках — это баланс между падени€ми. Ќовичком останавливает бо€знь сильно закинуть ногу вперед, поэтому они не встав на руки, падают назад. 
 ак см€гчить падение? 
а) подгибайте ноги, при этом стопы располагайте так, чтобы пол встретить п€тками; 
б) попробуйте просто кувыркнутьс€; 
в) попытать встать на «мостик» 

¬ общем попробуйте несколько раз упасть, чтобы почувствовать на собственной шкуре, что ничего страшного в этом нет. ћожете настелить матрацы или какие-нибудь тр€пки, если совсем боитесь ударитьс€. 
—тойка в «—вечку» это самый простой способ, который требует минимум физических усилий. ¬едь выт€нувшись в струнку, получаетс€, что кость опираетс€ на предыдущую, тем самым ¬ы стоите не прилага€ силу, за исключением мелких отклонений. 
ѕосле того, как ¬ы научитесь слушать собственное тело, ¬ы с легкостью освоите этот элемент. 

«ачем сгибать ноги, что это дает? 
ѕосле того, как ¬ы мало мальски научитесь сто€ть «свечкой», ¬ам потребуетс€ тренировать баланс, дл€ совершенствовани€. »менно дл€ этого, рекомендуетс€ сгибать ноги в колен€х. „то дает стойка на руках с согнутыми ногами: 
- ”стойчивость - т. к. центр т€жести опускаетс€ ниже; 
- Ћегче удерживать равновесие, потому что тело становитс€ более компактным; 
- Ћегче настроитьс€ на падение, потому что ноги согнуты и уже готовы к падению 
ј так же, согнув ноги ¬ам будет проще и удобнее отжиматьс€ на руках, удобнее ходить, легче концентрироватьс€.

Ѕќƒ»Ѕ»Ћƒ»Ќ√: ѕќ„≈ћ” ∆≈Ќў»Ќџ ¬џЅ»–јё“ Ё“ќ“ —ѕќ–“?

–убрики:  —порт

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю
 омментарии (0)

Ќапр€ги мозги

¬оскресенье, 19 Ќо€бр€ 2017 г. 17:37 + в цитатник

5 лихо закрученных фильмов, над которыми придЄтс€ поломать голову

2FrVHWo-v9g (604x458, 173Kb)

alJIajLOnLo (604x454, 199Kb)

CP2YxorgH2U (604x489, 177Kb)

np6YlqQ70Y0 (604x580, 246Kb)

QgEfO_7MKSc (604x556, 198Kb)

10  ќ–ќ“ ќћ≈“–ј∆≈  ƒЋя “≈’,  “ќ ”—“јЋ ќ“ ЎјЅЋќЌЌџ’ ‘»Ћ№ћќ¬

–убрики:  –азвлечени€

ћетки:  
 омментарии (5)

ћужской кожаный клатч - незаменимый аксессуар дл€ насто€щего мужчины

—уббота, 18 Ќо€бр€ 2017 г. 21:46 + в цитатник
јксессуары в нынешнее врем€ дорогого сто€т, то есть цен€тс€ следовател€ми моды и стил€, к тому же большинство из них выполн€ют ещЄ и какую-то полезную функцию.
 
»нтересным аксессуаром €вл€ютс€ мужские клатчи, хот€ прин€то, считать что клатч это маленька€ женска€ сумочка, но на самом деле клатчи среди мужчин очень распространены, потому что это стильно, удобно и функционально. ¬ нем успешно поместитьс€ кошелЄк или деньги, кредитные и дисконтные карты, визитки, телефон, ключи от машины и дома. ѕо факту больше ничего мужчина и не носит с собой, поэтому клатч это достаточно полезный аксессуар. ќднако с по€влением мужских клатчей в магазин, по€вилось и немало подделок под кожу, но насто€щий мужчина не должен их носить, ведь это достаточно лична€ вещь и потому выбор клатча достаточно ответственное дело.  ачественный кожаный мужской клатч способен подчеркнуть индивидуальность мужчины, привлечь внимание, сделать его образ более мужественным и стильным. —пециализированный интернет-магазин сумок, рюкзаков и аксессуаров Style-Bags это идеальное место дл€ выбора мужского клатча благодар€:
- ло€льной ценовой политике, чтобы каждый смог купить себе этот незаменимый стильный аксессуар;
- широкому ассортименту качественной продукции и посто€нному его обновлению;
- быстрой доставке и удобным способам оплаты;
- качественному обслуживанию и помощи в выборе мужского кожаного клатча со стороны сотрудников магазина Style-Bags.
Ќе стоит отказывать себе в комфорте, в удовольствии от восхищЄнных взгл€дов прекрасного пола. ѕочувствуйте себ€ стильным мужчиной, насто€щим!
 
 

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

IPTV за 3 цента

ѕ€тница, 17 Ќо€бр€ 2017 г. 09:22 + в цитатник
’отел себе качественное телевидение и € его получил. —перва € думал о том, что лучше - кабельное, спутниковое или IPTV, но в конечном счет остановилс€ на последнем варианте, потому что преимущества на лицо:
- у мен€ современный телевизор, а значит никакого дополнительного оборудовани€ мне не потребовалось;
- IPTV работает даже на смартфоне;
- Gomel-sat предлагает цены на русское iptv, которые стартуют с 3 центов.
ѕакет состоит из свыше чем 500 каналов русско€зычных каналов и качество каждого из них - супер!
 
Gomel-sat € выбрал не без причины, и помимо вышеизложенных преимуществ есть и проводимые акции, в частности их 2 при которых € могу выиграть дополнительный баланс на свой, а так же получить скидку до 50% в зависимости от суммы пополнени€ счета. Ќапример пополнив на 100 долларов на счет зачисл€ет 200, а пополнив 15 - зачислитс€ 17,5 долларов. ¬ общем все действительно классно - быстро, качественно, никаких перебоев, а главное теперь мне есть чем зан€тьс€ по вечерам, и пускай € даже не фанат телевидени€, но смотреть фильмы и интересные сериалы теперь могу спокойно.
 
 
 

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

∆ириновский и его подборка эпичных фраз

„етверг, 16 Ќо€бр€ 2017 г. 14:51 + в цитатник

5222098_JY7R4CFWas (700x526, 48Kb)

— ’ватит это терпеть! 

— „ай чей?  то пил чай? «юганов пил? «амените. 

— ќн чист, молод, полон сил и энергии. ћы выбрали девственницу! (о  ириенко) 

— я самый бедный депутат в –оссии. 

— ∆изнь человеку дана один раз, и прожить еЄ нужно в городе —очи. 

— ≈льцин сделал много плохих дел! ѕотом ему стало стыдно — и он умер. 

— Ќе умеете вести дискуссию — теперь € буду вести дискуссию! 

— ¬ыгони его отсюда, подлеца, и расстрел€й его там — в коридоре! 

— Ѕагдад — тво€ могила, ƒжордж. 

— ” них у всех дети — за границей. » дети —талина, и ’рущЄва. ј дети Ѕрежнева с ума сошли. 

— ∆енщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. 

— Ќигде не сказано, что надо делать во врем€ исполнени€ гимна — сто€ть, лежать или ползти. Ќадо –одину любить. 

— ћне —аддам ’усейн ни одного динара не дал. ≈сли бы дал, € бы вз€л. 

— ” нас все политические лидеры уходили из жизни в основном через смерть. 

— » ты никогда здесь не сможешь добитьс€ победы. ¬се арабы мира, все мусульмане мира, вс€ восточна€ ≈вропа, ћосква, — все против теб€. ћосква, ћосква не хочет этой войны, и тебе наш президент это €сно, по-русски, сказал: «Ќе сметь стрел€ть по Ѕагдаду». Ћучше вместе долбанем по “билиси. 

— Ќочью наши учЄные чуть-чуть измен€т гравитационное поле «емли, и тво€ страна (—Ўј) будет под водой. 

— јрестую всех, кто проголосует за Ѕогданова! 

— ћы с вами ничего не будем принимать! Ќам с вами на одном поле срать противно! 

— я люблю детей. ќни тупые, ничего не соображают. »х можно обмануть… всЄ что угодно. 

— ќткуда у мен€ ћайбах? »з √ермании. 

— јрестуйте ѕрохорова пр€м здесь, € пошЄл за наручниками. 

— я теб€ усыновлю и в тюрьму посажу вообще. 

— я лидер по натуре. я ћоцарта играл. 

—  акие метеориты? Ќикогда нигде ничего не падает, у вселенной свои законы, там ничего никогда просто так не упадет! “о, что падает, это делают люди – поджигатели войны и провокаторы! 

— ¬сЄ к террористам должно внушать ненависть… Ќормальный человек чЄрную бороду, вис€чую, отращивать не будет!

ј здесь ответ кто такой  –ќ∆≈– ƒ≈ ‘Ћќ– » “џ—я„ј  ј“јЋќЌ— »’ √ќЋќ¬ќ–≈«ќ¬

–убрики:  Ћюди

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

’олодец-ассорти. "’ижина Ћесника"

¬торник, 14 Ќо€бр€ 2017 г. 16:38 + в цитатник

5222098_KQz4GK18TFY (469x700, 247Kb)

ƒанный рецепт дл€ мен€ €вл€етс€ одним из наиболее любимых, благодар€ наличию домашнего петуха, который придает бульону непередаваемый, особый аромат той, "бабушкиной" кухни. ¬ комбинации с свиной рулькой и индюшиным филе бульон с петухом получаетс€ замечательного, желтого цвета. “акой бульон уже можно принимать, как лекарство от простуды, стоит лишь добавить чеснок. ј холодец из такого бульона будет просто отличным.  асательно замен и прочих модификаций € скажу в заключительной части, как обычно. ѕонимаю, что не всегда есть возможность достать хорошего, желтого, домашнего петуха, но тут главное уловить суть, а дальше уже выбирать из того, что будет у вас в доступности. Ёто не алхими€ и строго прив€зыватьс€ к продуктам € необходимости не вижу. 

»так, нам понадобитс€: 

1 свина€ рулька 
1 домашний петух ( в случае небольших объемов можно использовать половину) 
500г филе индейки 
2 луковицы 
1 лавровый лист 
5 горошин черного перца 
3 горошины душистого перца 
черный ,молотый перец по вкусу. 
2-3 зубка чеснока 
соль по вкусу 
* заметка(овощи на картинке:перцы сладкие и острые нам тут не понадоб€тс€, они забрели сюда из другого рецепта, не обвин€йте их, пожалуйста) 

 ак готовить: 

1. ћ€со подготовить: рульку тщательно потереть, при необходимости поскоблить с помощью ножа. —нова вымыть. ¬се м€со поместить в кастрюлю и залить холодной водой, чтобы покрыло. ƒовести до кипени€ и сн€ть шум. ѕосле чего м€со вынуть ,хорошо промыть. ¬оду слить, а кастрюлю вымыть. 

—нова поместить м€со в кастрюлю и залить хорошей холодной водой так, чтобы воды было больше на 2 пальца выше м€са.ƒобавить лук, лавровый лист, перцы горошком. ƒовести до кипени€ на среднем огне, после закипани€ огонь убрать до минимума. “ак ,чтобы кипело "на свечке". Ћишь едва "булькало". ѕриоткрыть крышку и готовить на таком огне 6-7 часов. Ўести часов обычно хватает. 

≈сли все сделали аккуратно, то в итоге получитс€ примерно такой концентрированный, желтый и ман€щий бульон. –еально, пахнет такой бульон умопомрачительно. ƒаже мне, не особо жалующему водку в такие моменты хочетс€ бахнуть стопку...от души. 

2. ћ€со достать и дать ему остыть. ѕосле чего разобрать на волокна. Ѕульон процедить, вернуть на огонь и довести до кипени€. ƒобавить чеснок, молотый перец и соль, по вкусу. ѕопробовать. Ѕульон должен быть вкусным и не пресным. 

3. ћ€со разложить по порционным формам и залить кип€щим бульоном. ƒать остыть и поместить в холодильник до застывани€. 

Ќебольша€ пометка: если вы эстет и не любите рубленый чеснок в готовом холодце, то можно либо перетереть его с помощью чеснокодавки (так он будет не так заметен), либо сложить рубленый чеснок в марлю и дать ему проваритьс€ полчаса ,после чего убрать. я всегда кидаю так, как написал выше-мне нравитс€. 

¬рем€ застывани€ зависит от разных факторов:от объема жидкости и самого м€са, от температуры и прочего. ќбычно, как показывает практика, после остывани€ холодец отлично застывает за ночь. ƒа так застывает, что хоть крокодила из него вырезай, не развалитс€. 

“ехнические вопросы: 

«амены и модификации: 

- „ем замен€ть петуха? ¬ идеале, конечно- нужно сходить на базар и купить домашнего петуха- уверен, что они сейчас продаютс€ повсеместно. ћожно заменить курицей? ћожно, но результат будет несколько хуже + сам петух - отличный загуститель дл€ холодца. Ѕез него- придетс€ брать лишнюю переднюю свиную ножку (или две, от объема), иначе есть шанс, что не застынет должным образом.ƒа, домашние петухи очень долгие в плане готовки. Ќо в холодцах работают - на ура. я как раз наших, домашних петухов разделываю на половины и держу именно дл€ холодца 

- „ем замен€ть свиную рульку? ќна у мен€ здесь была больше дл€ м€са. ѕоэтому заменить можно либо свининой, либо гов€диной нежирной. Ќо все же настаиваю на рульке. ќна и недорога€ и м€со в ней -вкусное, да и прилично "в€жет" холодец, что немаловажно. 

- „ем заменить индюшиное филе? “ут легко.  уриное филе,утина€ ножка, гов€жьи хвосты (с ними, кстати, улетные холодцы получаютс€) и т.д. 

- ѕри заливке холодца, уже по желанию, можно класть и вареную морковку и оливки-маслины и вс€кие прочие каперсы. 

- ћожно заливать по-разному. ƒл€ себ€, например € кладу впритык м€со и немного бульона (на последнем фото видно), дл€ родителей - наоборот- они люб€т, когда побольше желированного бульона. ¬ общем- "каждый поет, как хочет") 

-  стати, мне очень нравитс€, когда в холодце есть ƒќћјЎЌ»≈ (это шифт) субпродукты:пупки,сердца.ќни нереально круто улучшают вкус холодца. Ќо они должны быть только домашними. 

¬ыводы: „то тут скажешь? Ќарод ,это холодец! ¬кусный, насыщенный, мужской холодец. Ќескучный. »бо в нем разное м€со, по вкусу и по текстуре. Ќе открою никому јмерики ,если скажу, что это дикий кайф вечером подойти к холодильнику, достать вот такой вот судочек с холодцом, к нему в придачу банку с огурцами, баночку с хреном, баночку с горчицей.  ое как уместить все это в руках, закрыть плечом холодильник, вз€ть бородинского хлеба из шуршащего пакета, соль и чеснок.....да налить себе 50грамм....¬се...у мен€ не выдерживают нервы.... 

ј здесь ленива€ лазань€ с лавашом

–убрики:  ¬кусности

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

–ожер де ‘лор и тыс€ча каталонских головорезов

¬оскресенье, 12 Ќо€бр€ 2017 г. 20:29 + в цитатник

јльмогавары – это вооруженна€ короткими копь€ми и тесаками пехота из  аталонии и јрагона, котора€ наводила шорох в южной ≈вропе в эпоху высокого средневековь€. Ёти довольно кровожадные и беспринципные реб€та вначале плотно занимались реконкистой, освобожда€ от арабов восточное побережье ѕиренейского полуострова, а затем нанимались к тому, кто лучше платил. ¬прочем, пам€ту€ о национальной идентичности, главным работодател€ми были все-таки короли јрагона, которые в конце XIII – XIV веках вели в —редиземноморье активную внешнюю политику. ¬начале они подчинили себе Ѕалеарские острова, потом пришел черед —ицилии, где в конце XIII века правили франки (французы) и их короли из јнжуйской династии. ¬ 1282 году при непосредственном участии јрагона в ѕалермо, а затем и других городах —ицилии было организована т.н. —ицилийска€ вечерн€ – мощное восстание, которое буквально смело с острова французов, и на престоле в ѕалермо утвердились люди из јрагона. –азумеетс€, при помощи безжалостных и суровых альмогаваров, которые когда шли в бой, всегда кричали: «ѕроснись, железо»! 

 огда война с анжуйцами завершилась, альмогавары и прочие каталонские и арагонские наемники остались без дела, что их очень раздражало. » тогда поступил важный сигнал с востока – от византийского императора јндроника II ѕалеолога, который еле-еле сдерживал натиск турок, среди которых наиболее усердствовал некто ќсман, родоначальник ќсманской династии. ѕотер€в практически все владени€ в ћалой јзии, јндроник решилс€ пригласить на помощь каталонцев и их харизматичного предводител€ –ожера де ‘лора. ƒе ‘лор согласилс€. “ак началась истори€  аталонской компании, или  аталонской компании ¬остока, или ¬еликой  аталонской компании. 

„итать далее...
–убрики:  Ћюди

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

‘разы на тему: "«доровье".

—уббота, 11 Ќо€бр€ 2017 г. 20:13 + в цитатник
я чувствую себ€ неважно. — I don’t feel well. [ай] [доунт] [фил] [уэл].
” мен€ болит спина. — I have pain in my back. [ай] [хэв] [пейн] [ин] [май] [бэк].
ћен€ знобит. — I have chills [ай] [хэв] [чилз].
” мен€ кружитс€ голова. — I feel dizzy. [ай] [фил] [ˈдизи].
” мен€ сильное головокружение. — My head is spinning. [май] [хед] [з] [ˈспинин].
ћне плохо. — I feel faint. [ай] [фил] [фейнт].
” мен€ болит голова. — I have a headache. [ай] [хэв] [э] [ˈхедейк].
” мен€ аллерги€ на пенициллин. — I’m allergic to penicillin. [айм] [эˈлЄджик] [тэ] [ˌпениˈсилин].
” мен€ высокое давление. — I have high blood pressure. [ай] [хэв] [хай] [блад] [ˈпрешэ].
” мен€ болит здесь. — I have a pain here. [ай] [хэв] [э] [пейн] [хиэ].
” мен€ температура. — I have a fever. [ай] [хэв] [э] [ˈфивэ].
я простыл (у мен€ насморк). — I have a cold. [ай] [хэв] [э] [коулд].
” мен€ сильно болит зуб. — I have a severe toothache. [ай] [хэв] [э] [сиˈвиэ] [ˈтусейк].
„то-то попало в глаз. — I have something in my eye. [ай] [хэв] [ˈсамсин] [ин] [май] [ай].
ћен€ тошнит. — I feel like throwing up. [ай] [фил] [лайк] [ˈсроуин] [ап].
ћне плохо. — I feel sick. [ай] [фил] [сик].
” мен€ проблемы с сердцем. — I’ve got a heart problem. [айв] [гот] [э] [хат] [ˈпроблэм].
я раст€нул св€зки на ноге. — My ankle is sprained. [май] [ˈэнкл] [из] [спрейнд].
” мен€ болит горло. — I’ve got a sore throat. [айв] [гот] [э] [со] [сроут].
¬-¬ежливость на английском здесь
–убрики:  English

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

–азработчики показали прототип –обота-патрульного

ѕ€тница, 10 Ќо€бр€ 2017 г. 23:40 + в цитатник
5222098_xqyLkmOxRzU (700x488, 32Kb)
—пециалисты-разработчики хот€т полностью заменить патрульных полицейских роботами. Ётот проект очень масштабный и уже получил название O-R3 Security. ѕо словам разработчиков, такое устройство будет работать более эффективно, чем люди-полицейские, так как те по различным причинам могут совершать ошибки.

ѕатрульный робот будет оснащен очень мощным процессором, с помощью которого он сможет анализировать сразу огромный объем информации. ƒобыватьс€ она будет с помощью большого количества датчиков. –обот будет использовать камеры, датчики, тепловизор, а также технологии распознавани€ лиц и знаков. “акже он будет получать информацию, добытую с помощью дронов. ѕроанализировав все это вместе, робот сможет быстро среагировать и предотвратить преступление. ”стройство будет чем-то напоминать «умный» беспилотник.

ѕо мнению разработчиков, их устройство понравитс€ полиции и будет ею применено дл€ патрулировани€ улиц. “акие роботы будут не только эффективнее работать, чем это делают люди, но и сами будут меньше страдать.
–убрики:  Ќеверо€тно

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в ƒеловой_ онстантин
—траницы: [134] 133 132 ..
.. 1  алендарь