-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Деловой_Константин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 11544




Деловой Константин приветствуетscenic

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Ягоды на английском

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 20:56 + в цитатник

5222098_PdXFtmhC4jg (700x495, 103Kb)

Барбарис- barberry
Брусника - cowberry, foxberry
Бузина - elder-berry
Вишня - cherry
Водяника - crowberry
Голубика - bog bilberry, whortleberry, blueberry
Ежевика - blackberry
Земляника - wild strawberry
Калина - arrowwood, snowball, guelder
Клубника - strawberry
Клюква - cranberry
Крыжовник - gooseberry
Малина - raspberry
Морошка - cloudberry
Облепиха - sea-buckthorn
Рябина - ashberry, rowan(berry)
Рябина черноплодная - black chokeberry
Смородина белая - white currant
Смородина красная - red currant
Смородина чёрная - black currant
Толокнянка - bearberry
Черешня - sweet cherry
Черника - bilberry, whortleberry
Шиповник - hip

А здесь удобный словарь для описания внешности

Рубрики:  English

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Кардшаринг как способ экономить на телевидении

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 01:13 + в цитатник
5222098_rrr (442x299, 291Kb)Вот сколько живу столько и удивляюсь до чего дошел прогресс. Сейчас можно сэкономить на всем, в том числе и на телевидении. Многие предпочитают смотреть телевизор через интернет, но я же предпочитаю обычные телевизоры, наверное потому, что у меня дома стоит плазменный телевизор диагональю в 40 дюймов.
 
Сейчас можно экономить на спутниковом телевидении, и все благодаря услуге кардшаринг, которая предоставляет доступ к спутниковым пакетам телевидения за несколько долларов в месяц. Вот например кардшаринг нтв плюс за 5 долларов в месяц или же за 1 доллар пакет каналов Триколор, но не смотря на столь низкую цену, можно и её уменьшить вдвое за счет бонусных денег, которые начисляются при большой сумме пополнения счета, например на 50 долларов одним платежом.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Chevrolet Monte Carlo SS 454 '1971

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 19:22 + в цитатник

aVXgffEEuNg (700x466, 301Kb)

iZ5o4URwTUc (700x466, 247Kb)

lDLs-pLuddc (700x466, 295Kb)

PjwKbJFGcqo (700x466, 284Kb)

RNdS3xKJ9SQ (700x466, 229Kb)

RoI-a657Sow (700x466, 299Kb)

А вот как выглядит Oldsmobile Barris Toronado 1967г.

Рубрики:  Авто

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Недвижимость в Крыму по доступным ценам

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 10:48 + в цитатник
Мечта обзавестись собственным жильем для многих становится явью если в городе проживания существует социально-ответственная строительная компания, которая возводит комфортное и доступное жилье. Можно купить недвижимость от застройщика в Крыму СевПроектМонтаж http://sevproektmontaj.com/ это стало возможным так как, они предполагает купить квартиру разных удобных планировок, на различных этажах и разной площади в городе Севастополь, а благодаря покупке напрямую у застройщика можно сэкономить на комиссиях, получить скидку и быть уверенным в жилье.
 
Одним из главных преимуществ покупки квартиры у СевПроектМонтаж является готовое жилье, то есть это не инвестиции, а возможность сразу заезжать и жить после ремонта, знакомиться с соседями. Инфраструктура предлагаемых жилых комплексов уже готова - заасфальтированные дорожки, скверы, клумбы и газоны, все есть, более того жилые комплексы расположены в районах с удобной транспортной развязкой.
 
Не лишним будет сказать и про подземный паркинг, который предусмотрен по проекту в жилых комплексах "Фаворит" и "Благодатный", то есть при желании можно купить машиноместо и не бояться за безопасность своего автомобиля. Эти дома построены по передовым технологиям, летом в них комфортно находиться даже на солнечной стороне, а зимой тепло.
 
5222098_f5494favorit (522x450, 191Kb)
 
Строительная компания СевПроектМонтаж работает на рынке недвижимости уже далеко не первый год и за это время помогла обзавестись комфортным и доступным жильем тысячам семей, потому при необходимости покупки жилья в Севастополе и других городам Крыма лучшей компании не найти.

Метки:  

3 самых вкусных и полезных фитнес-смузи 🍏

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 12:07 + в цитатник

1n7x6iXemGo (564x437, 135Kb)

c2Io-vizBe4 (564x425, 145Kb)

ucOeELU_HJM (564x375, 138Kb)

А вот здесь вкуснейший сливочно-грибной соус

Рубрики:  Вкусности

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Москва

Среда, 05 Апреля 2017 г. 13:15 + в цитатник
Рубрики:  В мире

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Наиболее эффективные упражнения для пресса

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 18:39 + в цитатник

Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не стоило, и приготовьтесь прочитать о том, что говорит наука о наиболее эффективных путях развития потрясающего пресса. 

Анатомия 

Абдоминальный регион состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца живота (transversus abdoninus) залегает внутри, поддерживая ваши внутренние органы. Внутренние косые мышцы проходят по диагонали от таза к грудине, а внешние косые лежат над ними, помогая вам сгибать и поворачивать корпус. 

Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца живота, именно ее мы и называем «прессом». Начинаясь на тазовой кости, она крепится к грудине. Прямая мышца живота поддерживает прямой спину и позволяет вам наклоняться вперед. Соединительные волокна, пересекая ее поперек, создают те самые «шесть кубиков», которые служат неопровержимым доказательством поджарости и хорошей физической формы. Хотя различные упражнения по-разному вовлекают в работу мышцы пресса, таких понятий, как «верх» и «низ» пресса не существует. В ходе выполнения упражнения стимулируется сразу вся прямая мышца живота. 

Наука и «шесть кубиков» 

Хотя разделить пресс и нельзя, но вы можете правильно подобрать упражнения, так как различия между ними весьма существенны. В ходе недавнего исследования, проведенного в Университете Сан-Диего, Калифорния, 31 человек тестировался с применением электромиографа. Электроды были прикреплены к верху и низу прямой мышцы живота, а также к верхним частям косых мышц и флексорам бедер. «Сокращаясь, мышцы посылают электрические импульсы, которые считываются электродами и обрабатываются компьютером, - объясняет доктор Питер Фрэнсис, директор биомеханической лаборатории и руководитель исследования. - Эти данные показывают нам, какое упражнение заставляет больше работать тот или иной регион». 

Добровольцы выполняли 14 повторений в 13 различных упражнениях. Результатом стали сотни кранчей (182, если быть точным). Хотя все упражнения потребовали значительной работы от прямой мышцы живота (хорошая новость для тех, кто стремится к «шести кубикам»), три упражнения превзошли остальные по степени вовлечения в работу абдоминальных мышц: это подъемы ног в висе, велосипедные и обратные кранчи. «Все эти упражнения ставят таз в нестабильную позицию, заставляя все абдоминальные мышцы работать на стабилизацию, - говорит Фрэнсис. - Это происходит в положении виса, или когда вы поднимаете ноги или таз с пола. Добавьте к этому скручивания корпуса - и вы выработаете еще большую мышечную активность, вовлекая в работу косые мышцы живота». 
Результаты 

Для всех протестированных упражнений Фрэнсис также обнаружил, что позитивные сокращения вызывают больше мышечной работы, чем негативные. Многие люди озабочены исключением из работы флексоров бедер при проработке пресса, Фрэнсис же говорит, что анатомически это невозможно. «Флексоры бедер, косые мышцы и мышцы пресса - синергичны, они работают как команда, и вы не можете использовать одни, не задействовав при этом другие», - утверждает он. 

Хотя технически они являются отдельны ми мышечными группами, абдоминальные работают вместе для того, чтобы вы смогли бегать, прыгать и так далее. Зная об этом, попробуйте новый подход к абдоминальному тренингу: вместо того, чтобы думать о том, какое упражнение какую часть пресса нагружает, сконцентрируйтесь на развитии абдоминального региона в целом, чтобы придать ему ошеломляющий вид. 
Кранчи и диета 

Знайте: вы можете выполнять бесконечные кранчи, но без правильной диеты вы никогда не увидите плодов своего труда. Сокращение жировой прослойки - это единственный способ показать спрятанный под ней пресс. Ваш рацион должен включать больше протеина, комплексных углеводов и много фруктов и овощей, а вот жиров как можно меньше. Дополните свою диету умеренными кардиотренировками три-пять раз в неделю, и ваши «шесть кубиков» постепенно начнут появляться. Кардиотренировки должны длиться 40-60 минут. На протяжении всей сессии постарайтесь находиться в целевой зоне сердечного ритма, чтобы оптимизировать процесс использования жира в качестве топлива. 
План атаки 

Время для кранчей: Выберите три-четыре из предложенных упражнений и выполняйте их по кругу. Делайте по 10-20 контролируемых повторений в каждом из них, не отдыхая между подходами. Повторите весь круг два-три раза. Такой тип тренировки должен повторяться не более трех раз в неделю, то есть, между сессиями должно проходить как минимум 48 часов. 

Мало, но регулярно: Если вы предпочитаете тренировать пресс каждый день, выберите одно из описанных упражнений и выполняйте его в трех-четырех сетах из 15-20 медленных повторений на одной сессии. На следующей возьмите другое упражнение. Работайте в строгой форме и не забывайте о дыхании. 

Вы, вероятно, захотите выбрать три упражнения, стоящие первыми в рейтинге, но доктор Фрэнсис возражает против этого. «Постоянное чередование упражнений и использование разных методик наилучшим образом отразится на вашем прессе, - говорит он. - Начинающим нужно постепенно осваивать первые три упражнения списка, так как они очень трудны даже для опытных атлетов». 

Вне зависимости от выбора упражнения поднимайтесь на четыре счета, опускайтесь на два. 

Программа для шести кубиков пресса 

Читать далее...
Рубрики:  Спорт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

«Наши женщины берут мужчин не в мужья, а на воспитание…»

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 17:45 + в цитатник

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. 
По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов. 

В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет… 

Есть. Но мало. Я сам исследовал семьи. На 11 тыс. семей нашлись 3 счастливые. Но что самое главное — только счастливые семьи — нормальны. Остальные — это патология, сожительство двух несчастных людей. 

Это именно российская особенность? 

Почему? В той или иной степени, патологии есть везде. 

Отчего так много разводов? Люди ошибаются в выборе супруга? 

Это происходит потому, что люди плохо воспитаны. Их не научили думать, не научили выбирать мужа или жену. Мы проводили опрос — какое из объяснений в любви понравится больше. Предложены были такие варианты: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». Так вот, 75% женщин выбрали объяснение «Я без тебя жить не могу». Неужели не слышно, что это объяснение характерно для мужчины-ребенка либо алкоголика? А вот истинное объяснение в любви «Давай вместе тянуть лямку жизни» никому не понравилось. 

Что же такое вообще — любовь? 

Это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Вот все говорят: некого любить. А умеете ли вы любить? У нас браки по сути дела — присоска: «Я без тебя жить не могу». 

А что происходит с любовью на протяжении времени, куда она уходит? 

На протяжении времени любовь становится все сильнее и сильнее… А если ее изначально не было, то становится хуже и хуже. 

В чем разница в восприятии брака у мужчины и у женщины? 

Мужчина и женщина видят брак одинаково. Но где вы видели мужчин и где вы видели женщин? У нас есть брюконосители и юбконосительницы. Так вот, сначала нужно стать либо мужчиной, либо женщиной, а после этого строить семью. На создание семьи имеет право только физически здоровый, духовно развитый и материально состоявшийся человек. Не имейте дела с нищими непрофессионалами. 

Если отношения начались с интима, какое будущее их ждет? 

Интим должен случиться потом. А вначале должно быть общее мировоззрение. Любовь — не когда смотрят друг на друга, а когда смотрят в одну сторону. Канадские исследователи выделили четыре фактора, которые делают семью прочной. Первый — общее мировоззрение. Второй — общие гастрономические вкусы. И только на третьем месте интимные отношения. На четвертом, кстати — желание гладить друг друга. А когда через кровать создается семья — ничего хорошего в этом нет. 

Мужчины часто сравнивают себя с самцами и утверждают, что измены обязательны… 

Измены возникают из-за того, что люди ошиблись в выборе спутника. Если ты ошибся и женился (вышла замуж) не на той (не за того), естественно, что начинает нравиться кто-то другой. 

Каким женщинам не изменяют? 

Физически здоровым, духовно развитым и материально независимым. У наших женщин есть три сексуальных расстройства: педофилия, зоофилия, мазохизм. Во-первых, они берут мужчину не в мужья, а на воспитание. Во-вторых, живут с алкоголиками. А что такое алкоголик? Это животное. И в-третьих — страдают мазохизмом: любят, когда над ними издеваются. 

Если женщина физически здорова, материально независима, но уже немолода? Меньше ли у нее перспектив? 

У нее больше перспектив! Это женщина в самом соку. Она уже состоялась. Ей не нужен гарнир, ей нужен бифштекс. 

Как на начальном этапе свиданий провести разведку и определить, «твой» это человек или нет? 

По общению, по жестикуляции, по манере одеваться. Сократ говорил: «Скажи мне что-нибудь, я хочу тебя увидеть». Уже после нескольких фраз можно определить, кто перед вами и совпадаете ли вы по мировоззрению. 

Если имеются какие-то несовпадения, может ли женщина подстроиться под мужчину или попробовать его перевоспитать? 

Нет. Надо брать готовую продукцию, а не полуфабрикат. Жениться должны зрелые люди. А перевоспитать можно только одного человека — самого себя. Ошиблась — значит, надо разойтись. И искать другого. 

Где лучше искать? 

Только на работе. Когда наблюдаешь человека на работе — видишь, как он состоялся. Вот мы сейчас с вами вместе работаем, и вы можете составить обо мне мнение… А на вечерах встреч или в ночных клубах — собрание лгунов. 

Изменились ли потребности женщин за последнее время? 

Никак не изменились за последние сто тысяч лет. 

А как насчет того, что сейчас девушки хотят замуж именно за статусных мужчин? 

И правильно. Значит, созревают. Но надо и самой быть статусной. У нас же, к сожалению, у большинства женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил. А за это они планируют вести хозяйство и отдаваться в постели. Вещи надо называть своими именами: это проституция. Однако много сейчас и мужчин, которых можно назвать латентными альфонсами, которые ищут богатых женщин, а сами развиваться не хотят. 

Но существует теория, что женщина должна лишь вдохновлять мужчину, создавать ему комфортные условия, оставаясь в его тени… 

Вы путаете мужчину с брюконосителем. Мужчине не нужно, чтобы его вдохновляли. Он сам вдохновлен от своей работы и ее результата. Нельзя жить ради женщины или ради мужчины. 

А ради детей? 

Тем более нельзя… Дети — это нечто эфемерное. Дети, какие бы ни были, плохие или хорошие, все равно в 18–20 лет от тебя уйдут. Мужчина и женщина ближе друг для друга, а дети — это нечто временное. Побочный продукт нашей любви. 

В результате развода женщины остаются с этим «продуктом любви», а мужчины утверждают, что не хотят брать замуж женщину с ребенком… 

Для мужчины (а не брюконосителя) ребенок от первого брака не проблема. Почему? Потому что он готов все сделать для ребенка, лишь бы любимая была рядом. Но когда сама женщина считает, что ребенок — самое главное в жизни, она никогда не будет счастлива в браке. 

Есть мнение, что институт брака отмирает, что будущее за альтернативными видами сожительства. Как вы относитесь к гостевой форме? 

Гостевой брак не так уж и плох. Бывает, люди живут гражданским браком — нормально. А только зарегистрировались — стали жить плохо. 

В чем причина таких перемен? 

В том, что человек хочет быть свободным. Формальный брак его сковывает. Печать в паспорте ничего не меняет для умного человека. А для дурака — меняет.

А вот что восхитительно

Рубрики:  Философия жизни

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

10 увлекательнейших сериалов, которые можно посмотреть за один день

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 16:04 + в цитатник
Рубрики:  Развлечения

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Отличный способ экономии

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 11:30 + в цитатник

Денежный вопрос довольно серьезный и ему подвержены все из нас, одни экономят, другие вечно в долгах, а третьи ищут альтернативные источники дохода либо же возможности сэкономить и как раз про них и пойдет разговор. На самом деле, сейчас экономить намного проще чем ранее, ведь появилось довольно много сайтов с купонами, которые позволяют получить обычные услуги с очень большой скидкой - 20, 50 и даже 80%, при этом не только услуги можно брать с дисконтом, но так же и различные товары.

Одним из лучших порталов с большим количеством скидок на товары и услуги является ilikeit.pro на котором можно приобрести купоны на скидку. Купоны уже не новинка, примерно лет 10 назад они начали развиваться, и сейчас, пожалуй, достигли своего апогея популярности, ведь по ним можно получить одну и ту же услугу / товар вдвое дешевле. А все что нужно это лишь купить купон, распечатать и прийти по адресу компании, предоставляющей услугу. Вот например на Айлайкит можно купить купон на скидку в 98% на обучение вождению, сэкономить 84% стоимость обследования или же 52% на массаж, забронировать гостиницу со скидку в 62%, а так же купить внешний аккумулятор сэкономить 62% от цены. Кроме того за купленные купоны, на сайте начисляются бонусы, которые так же можно тратить на определенные товары и услуги, а это дополнительная экономия к уже имеющейся.

Вот об этой разумной экономии я и говорю, ведь с такими скидками, можно намного больше себе позволять и во многом себе не отказывать.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Деловой_Константин
Страницы: 224 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь