-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Деловой_Константин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 11544


Куриная грудка с овощами и творогом 🍗

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 21:21 + в цитатник

Итого на 100 грамм - 109 ккал:🔸 Белки- 21 🔸Жиры -/2🔸Углеводы - 3 

Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами овощи! Идеальное сочетание! 

✒ Ингредиенты: 

● Куриная грудка 1,5 шт. 
● Творог обезжиренный 200 г 
● Зеленый горошек замороженный 150 г 
● Цветная капуста 100 г 
● Яйцо 1 шт. 
● Приправа, соль 

✒ Приготовление: 

1. Куриную грудку нарезать кубиками. 
2. Цветную капусту разделить на соцветия. 
3. Соединить все ингредиенты вместе, ложкой выложить в форму, готовить в духовом шкафу при температуре 200 г до золотистой корочки. 

5222098_XwTNOy_Jpyc (604x604, 101Kb)

А здесь полезная фруктовая вода

Рубрики:  Вкусности
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Domro4ka   обратиться по имени Понедельник, 08 Мая 2017 г. 03:33 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку