-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒеловой_ онстантин

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9443

»нтервью.‘итнес-модель Ћора ћишель ѕрестин

¬оскресенье, 08 ќкт€бр€ 2017 г. 18:02 + в цитатник

5222098_x_8804ab6d (600x496, 46Kb)

1. ак ¬ы начали тренироватьс€?
я всегда была активным ребенком. — семи лет € занималась спортом. ћне нравилось играть в футбол, € увлекалась плаванием и гимнастикой.
я начала регул€рно тренироватьс€ в старшей школе, но к по-насто€щему интенсивному тренингу приступила в возрасте 21 года.

2. ак тебе все это удаетс€?
 огда мне было 14 лет, € покл€лась себе, что мо€ будуща€ професси€ непременно будет св€зана с шоу-бизнесом. —ама мысль о том, что € добилась этого и €вл€юсь частью шоу-бизнеса, мотивирует мен€ как нельз€ лучше.  ак раз это и заставл€ет держать себ€ в форме!
ћне очень помогает любовь и поддержка моих поклонников! ќбща€сь с ними, € понимаю, что €вл€юсь дл€ них эталоном, и это заставл€ет мен€ заниматьс€ еще интенсивней, чтобы не разочаровать их.

3.„то ты чувствовала, когда впервые выступала на серьезных соревновани€х?
Ёто был потр€сающий опыт! ћне приходилось соревноватьс€ с лучшими из лучших. » это было здорово!

4.ќпиши день из жизни «ћисс ѕрестин»?
 аждый мой новый день не похож на предыдущий! ¬ школьные годы, € просыпалась, завтракала, шла в школу и находила врем€ на все! ћежду зан€ти€ми € ходила в тренажерный зал и планировала свое собственное дело.
ѕо субботам, € стараюсь больше времени удел€ть своему бизнесу, но частенько отвлекаюсь на зан€ти€ спортом. ¬оскресенье – это насто€щий день отдыха дл€ мен€. Ќа все, что € способна в этот день – это просмотр фильмов.

5.„то тебе нравитс€ в парн€х больше всего?
¬ первую очередь, € обращаю внимание на лицо, мен€ возбуждают большие сильные руки и прокаченна€ грудь.

6. акую часть тела ты считаешь самой сексуальной в тебе?
’мм.. ƒумаю, это мои ноги.

7.ƒай совет читател€м, как всегда быть в форме?
ѕоставьте перед собой цель.
Ќе отступайте от нее до самого конца.
ћыслите позитивно.
—тарайтесь не заморачиватьс€, если съели что-то высококалорийное.
ѕоследовательность – ключ к успеху!
»збегайте перетренированности (ежедневные трехчасовые тренировки ни к чему хорошему не приведут).
—тарайтесь тренироватьс€ с партнером.
≈сли что-то пошло не так – не печальтесь – завтра будет новый день. ѕроснитесь и попробуйте снова.
≈сли вам не хочетс€ тренироватьс€, просто тренируйтесь – чувство удовлетворенности после тренировки вам обеспечено.
≈сли вы гул€ли всю ночь, а утром чувствуете себ€ неважно – идите в спортзал и займитесь кардио-нагрузкой. ¬ы почувствуете себ€ намного лучше.

8. акой самый большой фитнес-миф, с которым вы часто сталкиваетесь в фитнес-индустрии?
—уществует множество мифов. ќдин из самых попул€рных — это то, что если женщина будет тренироватьс€ с от€гощени€ми, то она обрастет громадными мышцами как мужчина. Ёто не так. ≈сли вы работаете с приличными весами с большим количеством повторений, то вы никогда не станете «гигантом». Ќельз€ исключать из своей программы тренировки с от€гощени€ми.
ѕомните, нельз€ замен€ть тренировки с от€гощени€ми кардио-тренировками. Ќужно дополн€ть одни другими.

9.“вои планы на будущее?
ѕр€мо сейчас € хочу закончить работу над своими книгами о здоровье, фитнесе и красоте. ¬ будущем € хочу открыть свой ​​собственный косметический центр и клинику ботокса.

10.Ћюбима€ цитата?
«ћногие люди бо€тс€ сказать то, чего они хот€т в жизни. ¬от почему они не получают того, чего они хот€т» ћадонна

5222098_x_64a7eeea (600x515, 53Kb)

ј знаете почему им€ одной из первых военных летчиц сегодн€ не в чести?

–убрики:  Ћюди
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку