-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Деловой_Константин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей: 1486
Комментариев: 8252
Написано: 9849

Бодибилдинг: почему женщины выбирают этот спорт?

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 16:02 + в цитатник

5222098_42580667061 (400x600, 34Kb)Суть бодибилдинга заключается в построении красивых рельефов тела человека. В данном случае принципы бодибилдинга (в переводе – строение тела) можно сравнить с основными принципами архитектуры – грамотный чертеж, архитектор-профессионал и кропотливый труд в совокупности создают величественное здание, аналогов которому нет и быть не может. В отношении бодибилдинга все это также присутствует: план тренировок, опытный тренер и тот же труд, выражающийся в работе над собственным телом, приводят к точно таким же результатам – тело человека обретает великолепные формы и пропорции. Это и есть главный ответ на вопрос, почему женский бодибилдинг ежегодно становится все более популярным.

На самом деле бытующее мнение о том, что бодибилдинг нужен только мужчинам, а женщин этот вид спорта лишает главного достоинства слабого пола – женственности и красоты – ошибочен в корне. Многогранность и польза этого спорта очевидна: женщина, сама рисующая для себя эталон красоты, выбирает именно ту программу тренировок, которая и соответствует ее представлениям о своей будущей внешности. Основными программами, принципиально отличающимися выполняющимся комплексом упражнений, являются:

1. Избавление от жировых отложений и построение красивой скульптуры тела – программа направлена на разумное и эффективное похудение в сочетании с достижением гармоничного развития всех групп мышц. Комплекс упражнений данной программы наиболее щадящий, на тренировках (не чаще 3 раз в неделю) используются облегченные снаряды, а количество подходов к ним сведено к необходимому минимуму.

2. Развитие мощи и приобретение дополнительных сил – программа направлена на укрепление всех существующих групп мышц и предполагает использование среднетяжелых спортивных снарядов в совокупности с множественными подходами к гирям, гантелям и штангам.

3. Построение спортивной карьеры и выступление на соревнованиях – комплекс упражнений направлен на максимально возможное развитие и увеличение объема всех групп мышц. Занятия проводятся ежедневно, тренировочный комплекс занимает несколько часов. На тренировках используются максимально утяжеленные спортивные снаряды, а для спортсменок разрабатывается индивидуальная система питания, построенная на высокопротеиновой диете.

Если все настолько безопасно, а женский бодибилдинг направлен исключительно на построение рельефов собственного тела в соответствии с собственными же представлениями о красоте, откуда же взялись стереотипы, рисующие ужасных мужеподобных созданий?

Все достаточно просто. Если первая и вторая программы бодибилдинга построены на вполне естественном желании нравиться себе и окружающим, то программа №3 задействует подсознание и строится на желании быть лучше всех (спортивный карьеризм).

Подобные стремления могут стать достаточно опасными – в погоне за максимально возможным наращиванием мышечной массы женщины-бодибилдеры иногда используют гормональные препараты. Отсюда и возникает низкий хрипящий голос, увеличение потливости, появление резкого и неприятного запаха тела, возникновение волосяной растительности над губой, на подбородке (иногда – на груди и спине), неадекватное поведение, резкость, грубость и депрессивное состояние. Виновниками сложившихся стереотипов является именно употребление гормональных препаратов (стероидов), вырабатывающих в женском организме мужской гормон – тестостерон. Вполне естественно, что вместе с увеличением мышечной массы женщина приобретает и другие черты, свойственные сильному полу.

Женский бодибилдинг сам по себе (без принятия стероидных препаратов) никогда не превратит прекрасную леди в подобие Шварценеггера просто по одной единственной причине – это невозможно. Различия в естественном гормональном фоне (тестостерон – у мужчин, эстроген – у женщин) приводят к активизации роста мышц у сильного пола и препятствованию оного у пола слабого. Кроме того, существенную роль здесь играет и наличие жировой прослойки (у женщин жировые отложения скапливаются на 15-25% быстрее, чем у мужчин) и различия в естественной массе мышечной ткани (у женщин – не более 35% от общего веса, у мужчин – до 55% от общего веса). Все эти факторы и не позволят женщине, занимающейся бодибилдингом и наращивающей массу мышц вполне естественным путем (без употребления стероидов) превратиться в мужеподобное существо – этого не допустит сама Природа.

5 ошибок в тренировке ягодиц и ног вот здесь

Рубрики:  Спорт
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям



Igoo_Sokol   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 18:13 (ссылка)
"строительство тела")
всё-таки этот спорт для лесбиянок...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 00:20ссылка
...однозначно не скажешь, какие внутренние алгоритмы заставляют мужчин так радикально заниматься своим телом.
процентов 10-20 геев точно склонны), и это понятно - у них культ физиологии))) а вообще, нужно предавать очень большое значение внешним формам, одновременно с уверенностью, что много, значит хорошо...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 19:19ссылка
Я вот стремлюсь к формам красивым, но через чур меня не прельщает, это ж наверняка не удобно
Перейти к дневнику

Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 03:43ссылка
наверное ты просто нормальный человек!)))
...вот я не очень) --- меня больше прельщает минимальная достаточность. она выражена в различных величинах, а не всё по-минимуму.))) правда относительно мышц, я не вижу нужды носить лишние килограммы мяса...
Перейти к дневнику

Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 17:50ссылка
Здесь уже зависит от понимания лишние
Перейти к дневнику

Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 17:59ссылка
--- поэтому мы все разные)
asuzena__de_paz   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 20:28 (ссылка)
Что касается красоты,но я совершенно не согласна. А ты хотел бы такую женщину?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 23:53ссылка
Вот ту которая на фото? Разумеется нет, но спортивную однозначно
asuzena__de_paz   обратиться по имени Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 00:49 (ссылка)
Спортивное тело,это красивое тело,красивая женщина,согласна.А на фото,это не женщина,я представляю каким будет это тело без стероидных препаратов,ведь не всю жизнь она будет их применять.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 19:18ссылка
А мне даже интересно, что с ней случится))
asuzena__de_paz   обратиться по имени Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 19:37 (ссылка)
Это интересно,но мне видится очень печальное будущее. Такое тело уже не сможет стать красавицей-женой,матерью,потом все это превратится у высящие тряпки,которым никакой вид спорта не поможет. Я видела одну "красавицу" в шортах,а снизу висели такие куски кожи,что словами не передать. Потом мне сказали,что это результат,примерно вот такого тела,как это.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 17:52ссылка
Фе, не хочется мне такой жены
asuzena__de_paz   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 22:06 (ссылка)
Согласна! Натуральная женщина,в любом возрасте привлекательная.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку