-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒеловой_ онстантин

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2013
«аписей: 1626
 омментариев: 8542
Ќаписано: 10282


“ак что, получаетс€ можно есть что угодно?

¬оскресенье, 22 јпрел€ 2018 г. 21:47 + в цитатник

» да и нет. ¬ажно помнить, что все хорошо в меру. »ногда можно заменить диетические продукты чем-то вкусным и даже немного вредным. Ёто даст психологическую разгрузку, поможет держать диету и добитьс€ результатов.

Ќо нельз€ забывать, что помимо калорий в еде важны и другие элементы (аминокислоты, полезные жиры, витамины), из которых строитс€ наш организм и которых много в растительной и диетической пище.

ѕоэтому, слишком часто дела€ выбор в пользу вредной пищи, мы лишаем себ€ этих элементов, а значит, здоровее не становимс€, даже если не набираем вес.

ј вот небольшое сравнение:
1.
_eHRls7THXo (650x440, 171Kb)

2.
_zsDyEoVCv4 (650x508, 105Kb)

3.
CRxgCiLOsxE (650x415, 183Kb)

4.
exH82dwRetQ (650x541, 173Kb)

5.
IdX1hznxfzg (650x440, 140Kb)

6.
IgdmmJRNNWc (650x680, 181Kb)

7.
L-FYYk1e8Pg (650x539, 169Kb)

8.
mgX91oKei9k (650x529, 193Kb)

9.
nm9Gv-1c84I (650x400, 133Kb)

10.
OLbUKwGSIZ0 (650x521, 175Kb)

11.
-oVYWf_7B6s (650x415, 131Kb)

12.
tz2HwmpsBhc (650x380, 149Kb)

13.
uIyQI6mhHdA (650x542, 157Kb)

14.
z4NCP3-Ldkc (650x477, 156Kb)

ј знаете что значит метод "п€ть пальцев" ?

–убрики:  ѕолезно
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



asuzena__de_paz   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 јпрел€ 2018 г. 22:20 (ссылка)
я давно убедилась,что строгие диеты не всегда принос€т пользу.ћоЄ правило: есть все,но в меру.Ќашему организму нужно все,но надо слушать свой организм,ведь одному человеку отдельные продукты в пользу,а другим те же продукты во вред.я себ€ сдерживаю только вечером и не жалуюсь:ѕри росте 168,вес 64кг. ƒл€ мен€ нормально,€ ведь не модель.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2018 г. 23:15ссылка
ј вот € бы не отказалс€ быть моделью, что правда не таким дрыщем как на подиуме, а фитнес-моделью
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2018 г. 23:50ссылка
“огда вперед,а мне уже поздно.
ѕерейти к дневнику

—реда, 25 јпрел€ 2018 г. 21:59ссылка
—тараюсь вот как раз, даже спортпит пью
ѕерейти к дневнику

—реда, 25 јпрел€ 2018 г. 22:38ссылка
”—ѕ≈’ќ¬! ” теб€ все получитс€!!!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 30 јпрел€ 2018 г. 16:19ссылка
—пасибо, буду старатьс€
sherila   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2018 г. 03:10 (ссылка)
“ут наверно ещЄ учитывать надо, вредно ли дл€ желудка, обжаренное, соленое, сладкое очень.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2018 г. 23:16ссылка
Ќу да, это логично
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку