-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Деловой_Константин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей: 1943
Комментариев: 8849
Написано: 10907


💖Тренировка на каждый день 💖

Четверг, 30 Мая 2019 г. 13:40 + в цитатник
Отжимания - 3*15
Прыжки - 40 секунд
Приседания - 3 *10
Наклоны - 3*15
Наклоны в сторону - 3*15 (в каждую сторону)
Разведение ног - 3*15 
Выпады - 3*15 (на каждую ногу)
Подъем на носки - 3*10
Скакалка - 3 минуты
 
5222098_zfkI1wxS (479x480, 91Kb)
Рубрики:  Спорт
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку