-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒеловой_ онстантин

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2013
«аписей: 1256
 омментариев: 7528
Ќаписано: 8892

¬ыбрана рубрика ѕолезно.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ‘ото(68), ‘илософи€ жизни(107), —тихи(43), —порт(27), –азвлечени€(33), Ќеверо€тно(70), Ћюди(86), «аработок(1), «абавности(83), ∆ивотные(95), ƒневник(40), ¬кусности(49), ¬ мире(104), јвто(41), English(54)
 омментарии (6)

Ѕесконечность своими руками

ƒневник

¬оскресенье, 03 ћа€ 2015 г. 21:18 + в цитатник

ћне иде€ понравилась безумно) Ѕуду делать, а ты?

1 (604x397, 175Kb)

2 (455x604, 210Kb)

3 (335x604, 172Kb) 4 (296x604, 140Kb)

5 (452x604, 157Kb)

6 (411x604, 237Kb)

7 (452x604, 215Kb)

8 (604x378, 188Kb)

¬сем татуированным и желающим сделать тату посв€щаетс€ - пам€тка татуированному!

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕам€тка татуированному

ƒневник

¬торник, 28 јпрел€ 2015 г. 11:31 + в цитатник

2P8HgTuevhU (604x534, 217Kb)
9AhIytZfHRo (604x384, 152Kb)
9iS_ZydYfls (604x551, 266Kb)
JUqMk2HsyrM (604x305, 175Kb)

ј вот секрет - как смотреть новые фильмы в хорошем качестве и бесплатно.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

—екрет - как смотреть новые фильмы

ƒневник

ѕ€тница, 24 јпрел€ 2015 г. 10:57 + в цитатник

1 (475x604, 213Kb)

2 (517x604, 184Kb)

3 (603x503, 132Kb)

4 (570x523, 292Kb)

Ёто неверо€тно, но это работает. ј вот польза оранжевых продуктов.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (7)

ѕольза оранжевых продуктов

ƒневник

—реда, 15 јпрел€ 2015 г. 10:51 + в цитатник

3eA0V7jkqrY (604x398, 211Kb)
87SwqHvrJ9w (604x398, 211Kb)
1426305-R3L8T8D-650-11_1074_oboi_sergej_bodrov_1280x1024 (604x398, 176Kb)
AyNLyUY5hS8 (604x398, 221Kb)
BsMICoFCcAAOx6C (604x398, 204Kb)
BTZHH1QQS-w (604x398, 201Kb)
DFBd-GW94Is (604x398, 206Kb)
xqyBxU2agNI (604x398, 189Kb)
-Z2eiomhzcw (604x398, 198Kb)

“олько не спрашивайте где морковка))) ј вот 2 слов, которых нет в русском €зыке, достаточно интересно.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (8)

25 слов, которых, к сожалению, нет в русском €зыке

ƒневник

¬торник, 31 ћарта 2015 г. 12:12 + в цитатник

1. Cafune (бразильский португальский) — нежно проводить пальцами по волосам того, кого ты любишь.

2. Myötähäpeä (финский) — когда кто-то что-то сделал дурацкое, а стыдно за это почему-то вам.

3. (Wabi-Sabi) (€понский) — возможность увидеть нечто прекрасное в несовершенстве. Ќапример, в трещине на ÷аре- олоколе.

4. Rwhe (€зык тсонга, разновидность банту, ёжна€ јфрика) — упасть пь€ным и голым на полу и заснуть.

5. Tartle (шотландский) — паническое состо€ние, когда вы должны познакомить с кем-то человека, а им€ его вспомнить не можете.

6. Fond de l’air (французский) — дословно переводитс€, как «дно воздуха». ¬ообще же, выражение означает следующее: на улице лето и светит солнце, и вроде бы нужно одетьс€ легко, но на самом деле — очень холодно.

7. Lagom (шведский) — не слишком много, не слишком мало, а так, чтобы в самый раз.

8. Iktsuarpok (€зык инуитов) — представьте, что вы у себ€ дома кого-то ждете, а этот кто-то не идет и не идет, и вот вы начинаете выгл€дывать в окно, выбегать за дверь, чтобы посмотреть, не идет ли гость.  ак-то так.

9. Yuputka (€зык ульва, индейцев √ондураса и Ќикарагуа) — ощущение, когда идешь по лесу, и тебе кажетс€, что к твоей коже кто-то прикасаетс€. Ќапример, призраки.

10. Desenrascanco (португальский) — возможность выпутатьс€ из затруднений, не име€ дл€ этого ни продуманного решени€, ни вообще каких-либо возможностей. ѕриблизительный аналог — «родитьс€ в рубашке».

11. (bakku-shan)(€понский) — когда барышн€ со спины кажетс€ привлекательной, а при виде ее лица тебе становитс€ страшно.

12. Ilunga (южно-африканское  онго) — человек, который может забыть и простить в первый раз, снисходительно отнестись во второй, но в третий раз, если ты его подставишь, надерет тебе задницу.

13. Mamihlapinatapai (€ганский, €зык кочевых племен ќгненной «емли) — невербальное взаимопонимание, когда люди обмениваютс€ взгл€дом и осознают, что оба хот€т одного и того же.

14. Oka (€зык ндонга, Ќигери€) — затрудненное мочеиспускание, вызванное тем, что объелс€ л€гушек, прежде, чем началс€ сезон дождей.

15. Kaelling (датский) — видели женщин, которые сто€т во дворе (ресторане, парке, супермаркете) и орут, как подорванные, на собственных детей? Ќу, датчане называют их именно так.

16. Kummerspeck (немецкий) — дословно переводитс€, как «бекон гор€». ¬ообще же обозначает действие, когда вы начинаете неумеренно есть все подр€д, чтобы заглушить свою депрессию.

17. Glaswen (уэльский) — неискренн€€ улыбка: когда человек улыбаетс€, а ему совсем невесело.

18. Koyaanisqatsi (€зык индейцев ’опи, —Ўј) — «природа, потер€вша€ баланс и утративша€ гармонию».

19. Tingo (паскуальский, ќкеани€) — брать взаймы у друга деньги или вещи, пока у того вообще ничего не останетс€, кроме голых стен.

20. Sgiomlaireachd (гэльский шотландский) — раздражение, которые вызывают люди, отвлекающие теб€ от еды, когда ты чертовски голоден.

21. Nakakahinayang (тагальский, ‘иллипины) — чувство сожалени€, которое испытываешь от того, что не смог воспользоватьс€ ситуацией, или предоставленными возможност€ми, потому что побо€лс€ рискнуть, а у кого-то все получилось,

22. L’esprit d’escalier (французский) — чувство, которое испытываешь после разговора, когда мог бы сказать многое, а вспомнил или клево сформулировал только сейчас.

23. (chucpe) (иврит) — шокирующее, циничное и наглое поведение, которое формально неоспоримо. Ќу, скажем, как если бы ребенок замочил обоих своих родителей, а теперь просит судью о снисхождении, потому что осталс€ сиротой.

24. Backpfeifengesicht (немецкий) — лицо, по которому необходимо врезать кулаком. Ѕлижайший русский аналог «кирпича просит». Ќо в одно слово.

25. (Nunchi) (корейский) — искусство тактичным и вежливым. »нтеллигент — не совсем верное будет определение, потому что к умственным способност€м это слово не имеет никакого отношени€.

«апоминает также лайфхак на все случаи жизни.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

Ћайфхак на все случаи жизни

ƒневник

—реда, 25 ћарта 2015 г. 13:22 + в цитатник

–емонт квартиры
1. √воздь легко вбиваетс€, если его острие окунуть в растительное масло.
2. ≈сли в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче.
3. јлебастр, разведенный молоком, дольше застывает - им легче заделывать щели щеткой.
4. ≈сли щетка дл€ масл€ных работ очень жестка€, нужно на 1 минуту опустить ее в кип€щий уксус.
5. ѕомещение, которое только что оклеили обо€ми, несколько дней нельз€ проветривать, иначе обои начнут пузыритьс€ и отклеиватьс€.
6.  афельную плитку легче резать мокрой. ¬ этом случае меньше веро€тность того, что она сломаетс€.
7.  афельна€ плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придетс€ выравнивать кра€ плиток, чтобы они легли близко одна к другой.
8. ¬ыпавшую кафельную плитку можно прочно укрепить на цинковых белилах, густо затертых натуральной олифой. Ќо сохнуть будет долго.
9. ћоющимис€ обо€ми не следует оклеивать солнечное помещение - под действием солнечных лучей такие обои выдел€ют вредные дл€ здоровь€ вещества.
10. »спользу€ обои и краски светлых тонов, можно зрительно увеличить объем помещени€. “емные тона зрительно уменьшают его объем.

”борка квартиры
1. ÷арапины на полированной мебели можно устранить с помощью крас€щего крема дл€ обуви соответствующего цвета.
2. ѕротирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). ћожно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки - это придаст зеркалу при€тный блеск. ƒл€ той же цели подойдет разбавленный настой ча€.
3. ѕожелтевшую эмалированную ванну рекомендуетс€ чистить солью с уксусом.
4.  афельные плитки в ванной рекомендуетс€ протирать уксусом с водой (1 : 5). ћожно использовать мыльный раствор с добавлением нашатыр€.
5. “о, что покрашено светлой масл€ной или эмалевой краской рекомендуетс€ мыть водой без мыла и соды (они делают краску тусклой).   воде можно добавить нашатырный спирт (чайную ложку на литр) - он удал€ет гр€зь и придает блеск. ѕосле мыть€ нужно протереть сухой тр€пкой, чтобы не по€вились желтые п€тна и затеки.
6. Ќе рекомендуетс€ эмалированные ванны чистить кислотами, а также абразивными порошками - повреждаетс€ эмаль.
7. Ќова€ метла, швабра, веник дольше прослужат, если перед употреблением вымочить их в гор€чей мыльной воде.
8. Ѕелый след на полированной поверхности, по€вившийс€ от гор€чего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом.
9. “ереть надо шерст€ной тр€пкой кругообразными движени€ми.
10. Ќе следует мыть окна с мылом, так как оно образует на стекле пленку, котора€ плохо отмываетс€.
11.  репкий раствор уксуса снимает п€тна со стекол и зеркал (1 столова€ ложка на стакан воды).
12. ўетка, смоченна€ в соленой воде, поможет восстановить золотистый цвет издели€м из соломы.
13. ÷вет ковра станет €рче, если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день сн€ть соль м€гкой чистой влажной тр€пкой.
14. Ћинолеумные полы не следует мыть гор€чей водой или водой с добавлением соды или нашатырного спирта - линолеум тускнеет и портитс€.
15. ћожно мыть теплой водой с добавлением хоз€йственного мыла, затем смыть и вытереть насухо.
16. ѕримерно раз в 3 мес€ца нужно протирать линолеум натуральной олифой, а затем тщательно стереть ее м€гкой тр€пкой. ћожно натирать линолеум смесью воска, парафина и скипидара (1:1:5), которые нужно смешать нагретыми.
17. ѕаркетные полы хорошо протирать влажной тр€пкой, смоченной в холодной воде с добавлением глицерина (столова€ ложка на стакан воды). ћыть паркет гор€чей водой не рекомендуетс€.
18. ’ромированные поверхности достаточно протереть тр€почкой, смоченной в мыльной воде.
19. Ќикелированные поверхности чист€т пастами и жидкими составами дл€ чистки. Ќапример: кашица из нашатырного спирта и зубного порошка.  огда така€ смесь высохнет, изделие нужно протереть сухой тр€почкой и отполировать суконкой.
20. „тобы сервировочные ножи блестели, их нужно почистить сырым картофелем. ѕодойдут также несколько капель лимонного сока.
21. ‘арфоровую посуду нужно мыть водой с добавлением нашатырного спирта.
22. ’рустальную посуду нельз€ мыть гор€чей водой - от этого она мутнеет и покрываетс€ сеткой мелких трещин. ≈сли после мыть€ протереть ее шерст€ной тр€почкой с подсиненным синькой крахмалом - посуда будет сильнее блестеть.
23. “емный налет с серебр€ных и посеребренных изделий легко удалить следующим образом: промыть изделие в теплой мыльной воде, затем почистить его м€гкой тканью, смоченной в смеси из нашатырного спирта с мелом или зубным порошком. ѕосле этого сполоснуть теплой водой и тщательно протереть.
24. —еребр€ные, посеребренные и мельхиоровые издели€ можно освежить, промыв их в теплой воде с питьевой содой (50 г на 1 литр воды) или в теплой мыльной воде с нашатырным спиртом (1 столова€ ложка на 1 литр). ѕосле этого издели€ надо сполоснуть чистой водой и вытереть насухо м€гкой тканью.

ѕолезные советы по кухне
1. ќт чистки картофел€ темнеет кожа на руках. „тобы этого избежать, необходимо перед работой смочить руки уксусом и дать им высохнуть, а после работы сразу вымыть с мылом и смазать кремом.
2. ¬сю стекл€нную посуду - стаканы, вазы - можно отмыть без специальных средств. ƒл€ этого в теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли. ѕосуда станет чище и прозрачнее.
3. јлюминиевые кастрюли заблест€т вновь, если их прокип€тить вместе с картофельными очистками, €блочной кожурой, кожурой ревен€ или раствором уксуса.
4. ѕотемневшие эмалированные кастрюли надо прокип€тить с любым составом дл€ мыть€ посуды, а затем промыть гор€чей водой. Ќо если два раза в мес€ц кип€тить их с раствором уксуса, они не будут темнеть.
5. ≈сли что-то подгорело в кастрюле, можно налить на дно холодной воды и насыпать соли. „ерез несколько часов можно легко удалить остатки пищи. ƒл€ эмалированных кастрюль подойдет такой способ: залить кастрюлю гор€чей водой с добавлением ложки соды, оставить посто€ть, а затем прокип€тить - остатки пищи прекрасно отойдут.
6. —ковороды можно чистить легко так: слегка подогреть их и протереть солью, а затем пергаментом (в крайнем случае - простой бумагой).
≈сли убежавшее молоко пролилось на гор€чую плиту, нужно засыпать залитое место солью и накрыть его мокрой бумагой - тогда запах не распространитьс€ по всему помещению.
7. „тобы в муке не заводились жучки, нужно положить в мешочек, где она хранитьс€, несколько зубчиков чеснока, не очища€ от верхней кожицы.
8. ћуку нужно периодически просеивать и пересыпать в чистый мешочек.
9. „тобы ножи, ножницы и др. было легче заточить, можно поместить их в слабый соленый раствор на полчаса и точить, не вытира€.
10. ћыть м€сорубку гораздо легче, если в конце пропустить сырой картофель.
11. Ќе стоит сушить м€сорубку возле источника тепла - от этого туп€тс€ ножи.
12. Ќовые стекл€нные стаканы не будут битьс€, если их поставить в сосуд с холодной водой, медленно нагреть ее до кипени€ и оставить их охлаждатьс€ в той же воде.
13. ћеталлическа€ фольга дл€ запекани€ сохранитс€ гораздо дольше в холодильнике - она не склеиваетс€.

”странение запахов
1. Ќепри€тный запах на руках (от рыбы, чеснока и т.д.) можно убрать, потерев руки солью, а потом - вымыв их с мылом.
2. «апах чеснока изо рта можно убрать, пожевав петрушку.
3. «апах рыбы у сковородок и кастрюль исчезнет, если их протереть подогретой солью, а затем сполоснуть.
4. «апах лука можно удалить, натерев кухонные доски, столовые приборы сухой солью.
5. ќт непри€тного запаха на кухне можно избавитьс€, если прокип€тить в открытой посуде воду с добавлением уксуса и через несколько минут помещение проветрить. — этой же целью можно положить на нагретую конфорку корку апельсина или лимона или насыпать на гор€чую плиту немного соли.
6. «апах убежавшего молока, пролившегос€ на гор€чую плиту, можно локализовать, засыпав залитое место солью и накрыв его мокрой бумагой - тогда запах не распространитс€ по всему помещению.
7. „тобы удалить запах краски из помещени€, нужно потереть головку чеснока и оставить его на некоторое врем€ в комнате.
8. «апах масл€ной краски в квартире быстрее исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.
9. «апах табака из комнаты плохо изгон€етс€ даже сквозн€ком. Ќо это можно сделать так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. ќни хорошо впитывают табачный запах. — этой же целью в комнате, где курили, можно зажечь несколько свечей.

ёвелирные издели€
1. ѕосле ношени€ ювелирных украшений, их нужно досуха протереть тр€почкой во избежание по€влени€ п€тен от пота.
2. ’ранить ювелирные издели€ нужно в сухом месте.
3. јметисты, топазы, жемчуг, бирюза тер€ют интенсивность окраски под вли€ние ультрафиолетовых лучей - их следует хранить в темноте.
4. ѕозолоченные издели€ можно почистить, протерев их поверхность ваткой, смоченной в одеколоне, скипидаре или €ичном белке.
5. «олотое изделие будет блестеть сильнее, если некоторое врем€ подержать его в подслащенной воде.
6. ¬ернуть блеск украшени€м из золота и серебра можно, промыв их следующим составом: ½ стакана мыльного раствора и 1 чайна€ ложка нашатырного спирта. ћожно дл€ этого использовать м€гкую зубную щетку. ѕосле обработки изделие сполоснуть водой и вытереть досуха.
7. ƒл€ очистки серебр€ных изделий, нужно опустить их в раствор гор€чей воды и нашатырного спирта (1:1).  огда раствор остынет, издели€ вынуть из воды и осторожно обтереть.

”ход за обувью
1. Ќепри€тный запах от обуви можно устранить с помощью перекиси водорода, протерев ботинки изнутри смоченной ею ваткой. — этой же целью используетс€ раствор марганцовки.
2. ƒл€ дезинфекции обуви примен€етс€ формалин: обувь внутри протирают тр€почкой, смоченной формалином, и помещают в полиэтиленовый пакет, зав€зывают его и оставл€ют на сутки. «атем обувь вынимают и проветривают.
3. «амшева€ обувь хорошо очищаетс€, если ее подержать над паром, а затем почистить специальной щеткой. ≈сли замшева€ обувь сильно загр€знена, то ее чист€т мыльной водой с добавлением нашатырного спирта. ѕосле чистки замшу желательно обработать водоотталкивающим препаратом.
4. ≈сли обувь тесновата, нужно налить в нее немного одеколона, спирта или столового уксуса. ѕосле этого обувь примет форму ноги, а кожа станет м€гче.
5. „тобы туфли не скрипели, нужно пропитать подошву гор€чей натуральной олифой или смазать льн€ным или касторовым маслом.
6. ≈сли в жаркую погоду нова€ обувь "жжет" ноги, можно изнутри протереть ее трехпроцентным уксусом.
„тобы обувь не промокала, можно обработать ее следующим раствором: на вод€ной бане растворить 40 г рыбьего жира, 10 частей воска, 3 части скипидара.  рем наносить в жидком виде.
7. —сохшуюс€ спортивную обувь можно подержать в теплой воде, пока кожа не станет м€гкой. ѕотом нужно протереть ее изнутри и снаружи, высушить, смазать глицерином и туго набить газетной бумагой.
8. ¬ теплое врем€ дл€ ухода за обувью лучше использовать эмульсионные кремы, которые хорошо раствор€ютс€ и пропускают воздух, а зимой - кремы на органических растворител€х (они дают воздухо- и водонепроницаемую пленку).
9. ¬ысохший крем дл€ обуви можно восстановить, добавив в него несколько капель скипидара и осторожно подогрев.
10. ќбувные щетки полезно промывать водой с добавлением нашатырного спирта.
11. „тобы см€гчить кожу обуви, которую долго не носили, нужно обильно протереть ее касторовым маслом и дать впитатьс€.

ћех и кожа
1. »здели€ из кожи можно обновить, протерев их взбитым €ичным белком. «агр€зненную кожу можно мыть теплым некип€ченым молоком.
÷вет кожи восстановитс€, если смазать ее глицерином.
2. »здели€м из кожи придаст блеск кофейна€ гуща. √ущу нужно завернуть в шерст€ную или фланелевую тр€почку и энергичными движени€ми протереть кожу.
3.  ожаные издели€ можно чистить водой с мылом и нашатырным спиртом, а потом протереть тр€почкой, смоченной касторовым маслом (или вазелином или глицерином).
4. ѕотертые места у кожаных изделий нужно врем€ от времени протирать тр€почкой, смоченной глицерином, или свежей апельсиновой корочкой.
5. Ёто поможет вернуть им прежний вид.
6. «агр€зненную кожаную сумку можно вычистить, протира€ кожу разрезанной луковицей. ѕо мере загр€знени€ лука нужно делать новый срез.
7. ѕосле завершени€ процедуры, сумку протереть до блеска чистой м€гкой тр€пкой.
8. —умочка из темной кожи приобретет блеск, если протереть ее ватным тампоном, смоченным лимонным соком.
9. ќбновить кожаную сумочку можно еще и так: осторожно помыть в теплой мыльной воде, в которую добавлено немного нашатырного спирта. «атем просушить и протереть тр€почкой, смоченной касторовым маслом.
10. ƒл€ чистки дубленок используетс€ мыльный раствор с добавлением нашатырного спирта. ѕосле этого изделие следует обработать еще одним раствором: 20 г глицерина, 20 г нашатырного спирта, 5 буры на 0.5 л воды. «атем дубленку нужно просушить и пром€ть руками.
11. «амшевые куртки и пальто нужно чистить следующим раствором: 1 столова€ ложка нашатырного спирта на 5 столовых ложек воды. «атем вещи необходимо аккуратно протереть тр€почкой, смоченной составом из 1 чайной ложки уксуса на 1 литр воды.
12. ≈сли новые кожаные перчатки оказались тесноватыми, надо завернуть их в мокрое полотенце, а через 2-3 часа надеть и досушить на руках.
13. „тобы восстановить блеск потускневшего меха, нужно измельчить в порошок €дро грецких орехов, зав€зать полученный порошок в сложенную втрое марлю и протереть этим тампоном мех по волосу после того, как ореховое масло впитаетс€, мех приобретет красивый стойкий блеск.

”даление п€тен
1. ∆ирное п€тно на обо€х можно вывести, приложив к нему на 2-3 минуты кусок м€гкой толстой ткани, смоченной чистым бензином и слегка отжатой. ∆ир, растворенный бензином, впитаетс€ в ткань. — этой же целью используетс€ зубной порошок, пропитанный бензином.  огда порошок высохнет, его нужно смахнуть со стены щеткой. «астарелое п€тно придетс€ обрабатывать дважды
2. “емный след от гор€чего на мебели можно вывести так: тереть половинкой лимона, пока п€тно не побледнеет. “акую операцию нужно повторить до полного исчезновени€ п€тна.
3. ѕ€тна от светлых жидкостей на мебели можно вывести, смочив губку в растительном масле, и осторожно водить ею вдоль волокон дерева. ћожно также использовать пасту из майонеза или растительного масла, смешанного с солью (нанести, оставить на два часа, затем смыть). ѕодходит и смесь льн€ного масла со скипидаром (1 : 1) (аналогично).
4. ∆ировые п€тна с шубы можно удалить двум€ способами: 1) протереть мех в одном направлении тр€почкой, смоченной очищенным бензином или специальным п€тновыводителем;. 2) промыть п€тна раствором стирального порошка или пеной от мыльной стружки. ѕри этом раствор или пену втирать в мех так, чтобы не увлажн€ть кожаную основу. ѕосле такой обработки место, где было п€тно, помыть водой, мех высушить (только не на солнце!), а затем выколотить шубу выбивалкой.
5. ∆ир от консервов выводитс€ мелом или зубным порошком, оставленным на загр€зненном месте на ночь.
6. ≈сли нужно срочно избавитьс€ от жирного п€тна, можно посыпать его зубным порошком и прогладить через бумагу.
7. ѕ€тна от ча€ на столовой клеенке легко вывод€тс€ соком лимона.

Ќе забудьте прочесть 10 книг, которые помогут убить врем€ в дороге.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

10 книг, которые помогут убить врем€ в дороге

ƒневник

—уббота, 21 ћарта 2015 г. 20:35 + в цитатник

1. ѕитер ћейл «√од в ѕровансе»
296 страниц
ѕитер ћейл и его жена сделали то, о чЄм большинство из нас только мечтают: наплевав на осторожность и благоразумие, они купили в ѕровансе старый фермерский дом и начали в нЄм новую жизнь. ѕервый год в Ћюбероне, стартовавший с насто€щего провансальского ланча, вместил в себ€ ещЄ много гастрономических радостей, неожиданных открытий и очень смешных приключений.

«ѕостепенно € превращалс€ в очень счастливый овощ, а св€зь с реальной жизнью осуществл€л посредством нерегул€рных телефонных разговоров с людьми, гроб€щими свою жизнь в далеких офисах. ¬сЄ, что им оставалось, – это предупреждать мен€, что от солнца тухнут мозги и бывает рак кожи. я не спорил – возможно, они и были правы. ќдно € знал точно: невзира€ на протухшие мозги, новые морщины и опасность заработать рак, € никогда в жизни не чувствовал себ€ лучше».

2. ƒжером  . ƒжером «“рое в лодке, не счита€ собаки»
288 страниц 
ƒжером написал уморительно смешную историю трЄх друзей, от скуки и вымышленных болезней сплавл€ющихс€ по “емзе, под впечатлением от собственного свадебного путешестви€, проведЄнного на небольшой лодке.

«ѕросто удивительно, как рано встаЄшь, когда ночуешь на открытом воздухе! ≈сли спишь не на перине, а на дне лодки, завернувшись в плед и сунув под голову сакво€ж вместо подушки, то как-то нет охоты выкраивать «ещЄ хоть п€ть минуток»».

«—колько лишнего набирает с собой человек в путешествие по волнам житейского мор€! ћассу друзей, которые не цен€т его ни на грош; лишнюю прислугу; дорогие и скучные удовольстви€; формальности, притворство, страх перед тем, что «люди скажут»!».

3. ∆юль ¬ерн «¬округ света в восемьдес€т дней»
288 страниц 
”влекательна€ истори€ ‘илеаса ‘огга, его неунывающего слуги ѕаспарту и их потр€сающего воображение кругосветного путешестви€, полного опасных приключений, предприн€того в результате одного пари.

««Ћюбопытно! Ћюбопытно!» — думал ѕаспарту, возвраща€сь на пароход. — я теперь вижу, что путешествие — вещь великолепна€, небесполезна€, если захочешь увидеть что-нибудь новенькое».

«ќн знал, что в жизни поневоле приходитс€, как говор€т, теретьс€ между людьми, а так как трение замедл€ет движение, то он держалс€ в стороне ото всех».

4. Ёрнест ’емингуэй «—тарик и море»
256 страниц 
«—тарик и море» — насто€щий шедевр ’емингуэ€. ѕовесть посв€щена «трагическому стоицизму»: перед жестокостью мира человек, даже проигрыва€, должен сохран€ть мужество и достоинство. »зображение €ростной схватки с чудовищной рыбой, а затем с пожирающими ее акулами удачно контрастирует с размышлени€ми о прошлом, об окружающем мире.

««Ќе нужно думать о вс€кой ерунде. —частье приходит к человеку во вс€ком виде, разве его узнаешь? я бы, положим, вз€л немножко счасть€ в каком угодно виде и заплатил за него всЄ, что спрос€т. ’отел бы € увидеть зарево √аваны, — подумал он. — “ы слишком много хочешь сразу, старик. Ќо сейчас € хочу увидеть огни √аваны — и ничего больше».

5. ƒжеймс ƒжойс «ƒублинцы»
256 страниц 
¬ эту книгу вошли колоритные и остроумные рассказы из цикла «ƒублинцы», написанные в нехарактерной дл€ великого писател€ реалистической манере и позвол€ющие читателю загл€нуть в рабочие и мелкобуржуазные кварталы ирландской столицы начала ’’ века.

«ќн вспомнил томики стихов, сто€вшие дома на полках. ќн купил их еще в холостые годы, и часто по вечерам, сид€ в маленькой комнате возле прихожей, он испытывал желание достать с полки один из томиков и почитать вслух своей жене. Ќо каждый раз робость удерживала его; и книги так и оставались на своих полках. »ногда он повтор€л про себ€ стихи, и это утешало его».

«„еловек всегда испытывает подъем от быстрого движени€ по открытому пространству; и от известности; и от обладанием деньгами».

6. “омас ѕинчон «¬ыкрикиваетс€ лот 49»
240 страниц 
√лавна€ героин€ в один прекрасный день обнаруживает, что назначена распор€дительницей имущества своего бывшего любовника — калифорнийского магната. » вскоре пугающие откровени€ начинают множитьс€ в геометрической прогрессии, а случайные слова и символы указывают на всемогущую тайную организацию, берущую начало в средневековой ≈вропе…

«Ёдипа решила остановитьс€ в первом же мотеле, который ей попадетс€ по пути, каким бы занюханным он ни оказалс€, поскольку в какой-то момент неподвижность в четырех стенах показалась ей более желанной, чем иллюзи€ свободы, вызванна€ скоростью, ветром в волосах и смен€ющимс€ пейзажем».

7. »тало  альвино «Ќевидимые города»
224 страницы 
–еальное путешествие ћарко ѕоло по  итаю под пером »тало  альвино превращаетс€ в странстви€ по воображаемому миру, где города названы женскими именами.  нига-игра, правила в которой выбирает сам читатель, изуча€ новеллы в произвольном пор€дке и выстраива€ собственную картину волшебного мира — абсурдного, иллюзорного, но так похожего на безумную жизнь современных мегаполисов.

« упец воображал, как отвечает (или отвечал в воображении ’ана), что чем больше он блуждал по незнакомым улицам далеких городов, тем лучше понимал другие города, встречавшиес€ по дороге, тем чаще воскрешал в воспоминани€х этапы своих странствий».

«— „ужие кра€ — зеркала наоборот. ¬ них путник узнает немногое свое и открывает многое, чего он не имел и никогда иметь не будет».

8. ƒон ƒелилло « осмополис»
224 старницы
ƒень из жизни Ёрика ѕэккера. ≈му 28 лет, он мультимиллионер, и он едет через ћанхэттен в своЄм лимузине на приЄм к парикмахеру. ≈го путь превращаетс€ в целую «ќдиссею», полную неверо€тных случайностей и встреч с разнообразными странными людьми, показывающую современный мир «апада.

«“ы бы прин€ла ведь мой образ мысли и действий, €вись € из чужой культуры. Ѕудь каким-нибудь пигмейским диктатором, — сказал он. — »ли кокаиновым бароном.  ем-нибудь из фанатичных тропиков. “ебе бы такое очень было по душе, верно? “ы бы леле€ла чрезмерность, мономанию. “акие люди восхитительно будоражат других. “аких, как ты. “олько нужно провести черту. ≈сли они выгл€д€т и пахнут, как ты, все запутываетс€».

9. ®ко “авада «ѕодозрительные пассажиры твоих ночных поездов»
224 старницы 
√лавна€ героин€ истории — молода€ €понска€ танцовщица, гастролирующа€ по ≈вропе на поезде.  ажда€ глава этой из€щной книги — новый город на пути героини, приключение, сон, мечта. — этого поезда невозможно сойти. ∆изнь — долгое путешествие в вагоне на нижней полке… ѕутешествие в город, которого нет.

«¬место того чтобы плыть по течению, доверить судно капитану, ты приковываешь свою жизнь к расписанию, мечтаешь о поездах, которые не выбиваютс€ из графика, чтобы устремитьс€ в суетливое будущее».

10. √ерман √ессе «—иддхартха»
192 страницы
 нига повествует о молодом брахмане по имени —иддхартха и его друге √овинде. ¬семи уважаемый и удивительный —иддхартха посв€щает свою жизнь поиску јтмана, ≈диного, который есть в каждом человеке.

«ћир, друг √овинда, не следует считать несовершенным или медленно идущим по пути к совершенству, нет, — он совершенен в каждый миг, все грехи уже несут в себе искупление, все маленькие дети уже заключают в себе стариков, все новорождЄнные — смерть, все умирающие — вечную жизнь».

«апоминайте все, какие есть правила семейной жизни

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (10)

ѕравила семейной жизни

ƒневник

ѕ€тница, 20 ћарта 2015 г. 12:33 + в цитатник
–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

„то происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?

ƒневник

—реда, 18 ћарта 2015 г. 13:16 + в цитатник

¬се мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказатьс€ от сладкого ча€. ƒопустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. ќн тоже не против полакомитьс€ сладким. Ќо он набожный человек и отказываетс€ от сладкого ради поста. ≈сли вы решите воздерживатьс€ от сладкого в течение ближайших 40 дней, вот что вас ждет.

¬ неврологии еду называют «природна€ награда». „тобы мы могли выжить как вид, еда, секс и воспитание детей должны быть при€тными дл€ мозга, поэтому эти поведени€ усиливаютс€ и повтор€ютс€.

Ёволюци€ привела к по€влению мезолимбического пути, системы мозга, котора€ расшифровывает эти природные награды дл€ нас.  огда мы делаем что-то при€тное, пучок нейронов в вентральной области покрышки (область мозга так называетс€) использует нейротрансмиттер допамин, чтобы передать сигнал к области мозга под названием прилежащее €дро (nucleus accumbens).

—в€зь между прилежащим €дром и нашей префронтальной корой управл€ет моторикой наших движений, решает, стоит ли брать еще один кусочек вкусного шоколадного торта. ѕрефронтальна€ кора также активирует гормоны, которые подсказывают нашему телу: «ѕирог вовсе не ложь, он вкусный. я запомню это на будущее дл€ теб€».

Ќе все продукты одинаково полезны по части награды, конечно. Ѕольшинство из нас предпочитает кислым и горьким продуктам сладкие, потому что эволюционно наш мезолимбический путь укрепил в нас знание, что сладкие вещи €вл€ютс€ здоровым источником углеводов дл€ нашего организма.  огда наши предки собирали €годы, кислый вкус означал «еще не созрели», а горький «внимание — €д!».

Ќо современный рацион перевернул систему питани€ с ног на голову. ƒес€ть лет назад некий диетолог подсчитал, что среднестатистический американец потребл€ет 22 чайных ложки добавленного сахара в день, что насчитывает дополнительные 350 калорий. — тех пор показатели, скорее всего, выросли. Ќесколько мес€цев назад один из экспертов также сообщил, что среднестатистический британец потребл€ет 34 чайных ложки сахара в день. ћожете подсчитать про себ€, но € пока от сахара отказалс€.

—егодн€ почти невозможно найти среди обработанных и готовых продуктов те, которые не содержат сахар, сладкие добавки, консерванты или все и сразу.

Ёто добавленные сахара очень коварные — и многих из нас, без нашего ведома, подсадили на крючок. ѕсихоактивные вещества — такие как никотин, кокаин и героин — обход€т путь вознаграждени€ мозга и делают людей зависимыми, повыша€ нервно-химические и поведенческие данные, и сахар делает людей зависимыми точно так же.

«ависимость от сахара

«ѕервые несколько дней были сложными, — расскажет вам друг после своего решени€ отказатьс€ от сахара. — „увство похоже на детоксикацию от наркотиков. я обнаружил, что поглощаю много углеводов, чтобы компенсировать отсутствие сахара».

«ависимость от разных источников демонстрирует одни и те же внешние поведенческие признаки, и это было хорошо изучено на животных. “ипичный эксперимент проходит так: крыс лишают пищи на 12 часов в день, а затем на 12 часов дают доступ к сахарному раствору и обычной еде. ѕосле мес€ца такого ежедневного кормлени€, крысы начинают демонстрировать поведение, аналогичное тем, кто злоупотребл€ет наркотиками.

ќни начинают обращатьс€ к сахарному раствору чаще, чем к обычной еде. “акже вы€вл€ют признаки тревоги и депрессии в течение периодов голодани€. ћногие зависимые от сахара крысы, которых затем пересаживали на наркотики вроде кокаина и опиатов, демонстрировали аналогичное зависимое поведение по отношению к наркотикам, по сравнению с крысами, которых до этого не кормили сахаром.

 ак и наркотики, сахар провоцирует выбросы допамина (или дофамина) в прилежащем €дре. ¬ долгосрочной перспективе регул€рное потребление сахара измен€ет экспрессию генов и доступность рецепторов допамина в среднем мозге и лобной коре.

¬ частности, сахар увеличивает концентрацию типа рецептора возбуждени€ D1, но снижает другой тип рецептора под названием D2, который €вл€етс€ ингибитором. –егул€рное потребление сахара также ингибирует, или подавл€ет, действие переносчика допамина.

 ороче говор€, это значит, что повторный доступ к сахару с течением времени приводит к пролонгированному сигналу допамина, большему возбуждению путей вознаграждени€ мозга и большей необходимости в сахаре, который должен активировать все среднемозговые допаминовые рецепторы как раньше. ћозг становитс€ толерантным к сахару — ему требуетс€ больше, чтобы достичь прежнего уровн€ «сахарного кайфа».

«¬ывести» сахар реально

’от€ все эти исследовани€ проводились на грызунах, вполне можно предположить, что такие примитивные процессы происход€т и в человеческом мозгу. «“€га не прекращалась, но была больше психологической, — говорит ваш отказавшийс€ от сахара друг. — Ќо после первой недели стало легче».

¬ исследовании 2002 года  арло  олантуони и его коллеги из ѕринстонского университета крысы, которые прошли через стадию зависимости от сахара, затем прошли и через стадию освобождени€ от него, «выведени€». Ётому поспособствовала либо голодовка, либо лечение налоксоном, препаратом, который используетс€ дл€ лечени€ опиоидной зависимости.

ќба метода вывода привели к физическим проблемам, в том числе стуку зубов, тремору в лапах и встр€хиванию головы. Ћечение налоксоном также привело к тому, что крысы стали более тревожными, поскольку проводили меньше времени на возвышени€х.

ѕодобные эксперименты по выведению сахара также вы€вили нечто вроде депрессии при выполнении задач типа принудительного плавани€.  рысы на этапе выведени€ сахара демонстрировали пассивное поведение (плавали, например), нежели активное (пытались сбежать) в воде, словно были беспомощными.

Ќовое исследование, опубликованное ¬иктором ћангабейрой и его коллегами в этом мес€це в Physiology & Behavior, показало, что вывод сахара также св€зан с импульсивным поведением. »значально крыс научили получать воду, нажима€ на рычаг. ѕосле обучени€ крыс вернули в клетки и дали доступ либо к сахарному раствору и воде, либо просто к воде.

—пуст€ 30 дней, когда крысам вновь предоставили возможность нажимать на рычаг ради воды, те, кто стал зависимым от сахара, нажимали на рычаг значительно больше времени, нежели друга€ контрольна€ группа.

 онечно, это крайние эксперименты. ћы, люди, не лишаем себ€ пищи в течение 12 часов, а затем не позвол€ем себе посидеть на сладкой воде и булочках оставшийс€ день. Ќо эти исследовани€ на грызунах, конечно, дают нам представление о нейрохимических основах зависимости от сахара, о его выводе и поведении млекопитающих.

ƒес€тки лет диетологи и здравоохранительные организации мира труб€т о том, что мы сидим на сахарной игле и что сахар на самом деле не очень полезен нашему организму. Ќесмотр€ на все это, пон€тие сахарной наркомании до сих пор остаетс€ запретной темой. ≈сли вы сомневаетесь и хотите экспериментов — откажитесь от сладкого на сорок дней, а затем попробуйте что-нибудь сладенькое. ¬осстановите зависимость. Ёто будет самый сладкий и первый вкус, слишком сладкий, чтобы быть правдой.

5222098_sahar6 (450x338, 80Kb)

—мотрите дешевые аналоги дорогих лекарств.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (10)

—ценка в јѕ“≈÷≤, ¬ажливо знати кожному:

ƒневник

¬оскресенье, 15 ћарта 2015 г. 21:20 + в цитатник

- олдрекс, Ћ№ќƒяЌ» », ѕј—“»Ћ », јЌ“»Ѕ≤ќ“» ».
–ј«ќћ 180-500 √–Ќ. —перечатис€ з пров≥зором не вважаю за потр≥бне, це њхн€ робота, јЋ≈ все ж таки влаштувати невеликий спектакль можна..
ќтже, п≥д≥йшла мо€ черга.
- ўо ви мен≥ порадите в≥д кашлю?
- Ћьод€ники \"....\"
- —к≥льки коштують?- 90 грн!
- — ≤Ћ№ »? √овор≥ть голосн≥ше, Ѕ”ƒ№ Ћј— ј, я недочуваю !!!-. 90 грн !!!!
- ј ” ¬ј— ™ ћ” јЋ“»Ќ?
- “ј .
- — ≤Ћ№ »  ќЎ“”™?
- 2,15 грн.
- √ќЋќ—Ќ≤Ў≈ , я недочуваю!
- 2,15 грн !!!
≈хо рознесло зв≥стку по вс≥й аптец≥. „ерга насторожилас€, вс€ увага з в≥трин перенеслас на нас з пров≥зором.
- ј Ї “ермопсол, ѓ’ –јЌ≤Ў≈ коп≥йчан≥ таблетки Ќј«»¬јЋ»?
- ™.
- — ≤Ћ№ »?
- 45 грн. упаковка!
- ”точн≥ть!
- 45 √–Ќ.!√радус розмови п≥двищувавс€, пров≥зор все розпалювавс€, ≥ гл€дач≥ починали нар≥кати.
- ћ≤ —“”–ј пертуссин?
- ™!
- — ≤Ћ№ »?
- 6,76 √–Ќ!
- Ќасто€нку пропол≥су?
- 7,12 грн!
- ¬≤ƒћ≤ЌЌќ!
- Ў–ќ“ розторопш≥ пл€мистоњ?
- 6,10 грн.
- ћј—Ћќ –ќ«“ќ–ќѕЎ≤?- 24.86 грн.
¬ –≈«”Ћ№“ј“≤:
- 2,15 грн. мукалтин;
- 6,10 грн. Ў–ќ“ розторопш≥ пл€мистоњ;
- 24.86 грн. ћј—Ћќ –ќ«“ќ–ќѕЎ≤;
- 6,76 грн. ћ≤ —“”–ј пертуссин!
- — ≤Ћ№ » «ј ¬—≈?- 39.87
- 39.87 - ÷≈ “≈ћѕ≈–ј“”–ј „» ÷≤Ќј? √овор≥ть голосн≥ше, Ѕ”ƒ№ Ћј— ј!
- “ридц€ть ƒев\'€ть √ривень ¬ос≥мдес€т —≥м коп≥йок, - мов забила цв€хи пров≥зор. ќбличч€ було бордово кам\'€ним.
- —пасиб≥, - вже тихо в≥дпов≥ла
ѕершою не витримала ж≥нка з дитиною:
- ÷е все в≥д кашлю? ћожна записати назви? „ому так дешево?
- ÷≥ л≥ки завжди коштували дешево ≥ нас ними л≥кували в дитинств≥ ≥ батьки наш≥ л≥кувалис€!
- ј „ќћ” “ќƒ≤ ѓ’ Ќ≈ћј™ Ќј ¬≤“–»Ќ≤?
- ÷≈ Ќ≈ ¬»√≤ƒЌќ аптекарю, «ј Ќ»’ …ќћ” Ќ≈ доплачують ‘ј–ћј÷≈¬“»„Ќ≤  јћѕјЌ≤ѓ.

ƒЋя ƒќ¬≤ƒ »:Ѕагато дорог≥ л≥карськ≥ препарати мають б≥льш дешевий аналог з ≥дентичним складом.
«апиш≥ть соб≥ њх назви, €кщо не хочете \"працювати на аптеку\".

ƒорог≥ ≥ дешев≥ аналоги:

Ќурофен и »бупрофен
ћезим и ѕанкреатин
Ќо-шпа и ƒротаверина гидрохлорид
ѕанадол и ѕарацетамол
Ѕелосалик и јкридерм — 
Ѕепантен и ƒекспантенол
Ѕетасерк и Ѕетагистин
Ѕыструмгель и  етопрофен
¬ольтарен и ƒиклофенак
√астрозол и ќмепразол
ƒетралекс и ¬енарус
ƒифлюкан и ‘луконазол
ƒл€нос и –иностоп
«антак и –анитидин
«иртек и ÷етиринакс
«овиракс и јцикловир
»ммунал и Ёхинацеи экстракт
»модиум и Ћоперамид
…одомарин и  али€ йодид
 авинтон и ¬инпоцетин
 ларитин и Ћорагексал
 лацид и  ларитромицин
Ћазолван и јмброксол
Ћамизил и “ербинафин
Ћиотон-1000 и √епарин-акригель 1000
Ћомилан и Ћорагексал
ћаксидекс и ƒексаметазон
ћидриацил и “ропикамид
ћирамистин и ’лоргексидин
ћовалис и ћелоксикам
Ќейромультивит и ѕентовит
Ќормодипин и јмлодипин
ќмез и ќмепразол
ѕанангин и јспаркам
ѕантогам и ѕантокальцин
–инонорм и –иностоп
—умамед и јзитромицин
“рентал и ѕентоксифиллин
“рихопол и ћетронидазол
“роксевазин и “роксерутин
”льтоп и ќмепразол
‘астум-гель и  етопрофен
‘инлепсин и  арбамазепин
‘люкостат и ‘луконазол
‘урамаг и ‘урагин
’емомицин и јзитромицин
Ёнап и Ёналаприл
Ёрсефурил и ‘уразолидон

Ѕудьте здоров≥ ≥ не хвор≥йте!!

¬от и другие полезности моего блога - 8 полезных добавок к чаю

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  

 —траницы: 10 ..
.. 4 3 [2] 1