-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒеловой_ онстантин

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2013
«аписей: 1256
 омментариев: 7528
Ќаписано: 8892

¬ыбрана рубрика ѕолезно.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ‘ото(68), ‘илософи€ жизни(107), —тихи(43), —порт(27), –азвлечени€(33), Ќеверо€тно(70), Ћюди(86), «аработок(1), «абавности(83), ∆ивотные(95), ƒневник(40), ¬кусности(49), ¬ мире(104), јвто(41), English(54)
 омментарии (10)

Ѕолее 100 полезных советов при авиаперелетах

ƒневник

„етверг, 06 јвгуста 2015 г. 15:09 + в цитатник

1. Ѕилеты, купленные сильно заранее, дешевле только у лоукостов.
2. „тоб купить дешево билет в нормальной компании, нужно заранее мониторить ценообразование.
3. „асто цена на билет может упасть примерно за 2 недели до вылета, а потом за несколько дней до вылета снова может вырасти.
4. ÷ена по одним направлени€м в разные сезоны у разных авиакомпаний может быть разна€.
5. „асто цена на momondo, expedia и aviasales ниже, чем на сайте авиакомпании. Ќо не всегда.

¬ аэропорту:

6. „асто можно зарегистрироватьс€ на стойке дл€ бизнес класса, если там никого нет.
7. Ѕольшинство людей в аэропорту следуют общему потоку.
8.  огда поток людей упираетс€ в паспортный контроль, многие стараютс€ зан€ть место в очереди. ѕри этом можно обнаружить работающие окна, к которым нет очереди, и люди к ним не идут, дума€, что раз там нет очереди, то окно и не работает.
9. —итуаци€ описанна€ выше может наблюдатьс€ и у пунктов досмотра.
10. ќкна паспортного контрол€ в –оссии бывают дл€ граждан –оссии, граждан союзного государства (–осси€ и Ѕеларусь), иностранных граждан и дипломатов (чаще используютс€ пилотами, бортпроводниками и прочим стафом). ћожно идти в любой кроме последнего.
11. ќкна паспортного контрол€ в ≈вропе бывают дл€ граждан ≈— и дл€ остальных граждан.
12. ќкна паспортного контрол€ в —Ўј бывают двух типов: а. дл€ граждан —Ўј,  анады, обладателей гринкарт, новых иммигрантов; б. дл€ всех остальных.
13. ќкна паспортного контрол€ в јрабских странах бывают трех типов: а. дл€ граждан страны; б. дл€ граждан јрабских стран; в. дл€ иностранных граждан.
14. Ѕахилы в пункте досмотра обычно только в –оссии. Ќе в –оссии они тоже бывают, но их нужно специально попросить.
15. ќбычно полы чистые. Ѕахилы не нужны.
16. ¬ аэропорту может быть бесплатный вай–фай.
17. ¬ большинстве европейских и американских аэропортах вай–фай платный.
18. Ѕесплатный вай–фай был обнаружен в следующих аэропортах: —ѕб (ѕулково), ћосква (Ўереметьево, ƒомодедово), ’ельсинки (¬аанта), Ќью–…орк ( еннади, “ерминал 5), Ѕостон (Ћогон).
19. ≈сли нет бесплатного интернета по вай–фай, интернет может быть в магазинах техники на компьютерах и айпадах.
20. „асто бесплатный вай–фай есть в залах ожидани€ бизнес класса и р€дом с этими залами. ќбычно, чтоб им воспользоватьс€, нужно знать пароль.
21. ¬ большинстве аэропортах есть недорога€ еда. „асто даже в на вид дорогих ресторанах есть недорогой суп.
22. ¬ аэропорту удобно иметь рюкзак. ¬ него можно положить: телефон, кошелек, часы, ремень и прочие предметы которые пищат на металлоискателе.
23. ¬о многих аэропортах есть интересные потайные места.
24. ≈сли рейс задерживают, то можно позвонить из офиса авиакомпании, и попросить талон на еду.
25. ≈сли рейс задержали очень серьезно (7–10 часов), из–за чего серьезно помен€лось врем€ прилета, то по прилету можно обратитьс€ в авиакомпанию, чтоб вам предоставили номер в отеле.
26. ≈сли посадка в самолет происходит через рукав, то на посадку удобнее идти первому. ћожно быстро прошагать до своего места и без проблем найти место дл€ ручной клади.
27. ≈сли посадка в самолет будет из автобуса, то зайти в автобус можно не торопитьс€.

ћесто в самолете:

28. „асто место можно выбрать заранее, он–лайн, после покупки билета.
29. „асто место можно выбрать при регистрации он–лайн за сутки до вылета.
30. ¬сегда место можно выбрать при регистрации в аэропорту.
31. —идеть на 2, 3 или 4 креслах удобнее, чем на одном.
32. Ѕольшинство пассажиров люб€т сидеть у окна, некоторые – в проходе, посередине – никто.
33. Ѕольшинство пассажиров люб€т сидеть ближе к носу.
34. ¬ыбрав место у окна и в хвосте, шанс на то, что полет пройдет без соседей выше.
35. —амолеты чаще всего летают заполненные не на 100%. ѕосле окончани€ посадки можно зан€ть любое свободное место.
36. ќ завершении посадки будет дана команда: Boarding completed.
37. ќбычно в самолете несколько умников, которые хот€т зан€ть свободные места. ѕоэтому свободное место можно зан€ть и до объ€влени€ об окончании посадки.

Ѕагаж:

38. ќбычные нормы багажа: 1 больша€ сумка или чемодан, 1 небольшой чемодан, который можно вз€ть в самолет и 1 небольша€ сумка или рюкзак.
39. ƒополнительно к норме бесплатно можно сдать еще 1 место багажа. Ёто должен быть чемодан или сумка, размером ручной клади. ƒопустим у вас 1 большой чемодан, 1 маленький чемодан, 1 сумка и 1 рюкзак. ”добнее всего будет сдать дополнительно (к большому чемодану) – маленький чемодан. ƒл€ этого: перед регистрацией пр€чем сумку (отдаем другу, просим пригл€деть попутчиков, сдаем в камеру хранени€, оставл€ем в начале очереди к стойкам); регистрируем большой чемодан; показываем маленький чемодан и говорим, что его мы тоже можем зарегистрировать, если это будет бесплатно или мы возьмем его в качестве ручной клади и будем им всем мешать в самолете. ¬ большинстве случа€х его зарегистрируют бесплатно.
40. ƒополнительно к норме бесплатно можно сдать еще 2 места багажа. ќба места должны быть размером ручной клади. ƒопустим у вас: 1 большой чемодан, 1 маленький чемодан, 1 сумка, 1 рюкзак и 1 гитара в кейсе. ƒл€ это: перед регистрацией пр€чем сумку и маленький чемодан; регистрируем большой чемодан и гитару в кейсе (способом, описанным выше); идем к выходу на посадку со всеми остальными вещами (службе охраны все равно, сколько у вас мест ручной клади); далее можно подойти к стойке у выхода и спросить можно ли сдать еще одно место, которое будет всем мешать в самолете. ¬ большинстве случа€х его зарегистрируют бесплатно.
41. ѕри регистрации на стойке можно попросить наклейку «FRAGILE» и наклеить ее на чемодан. ¬озможно, с ним будут обращатьс€ бережнее.
42. Ќаклейки «FRAGILE» на стойках бывают не всегда.
43. –учную кладь можно укладывать не только на полку над головой, но на свободную полку над любым местом.
44. Ѕагажные бирки – важные документы, которые нельз€ тер€ть.
45. —лужба, занимающа€с€ претензи€ми, св€занными с багажом, называетс€ рекламаци€.
46. ѕровер€ть багаж нужно до выхода из аэропорта. ѕосле выхода претензии не принимаютс€.
47. ∆аловатьс€ в рекламацию нужно, если у что–то пропало из багажа, если сумка или чемодан были повреждены, если багаж не прилетел.
48. ≈сли багаж не был обнаружен на ленте, то он может быть в месте дл€ негабаритного багажа. Ёто случаетс€ с негабаритным багажом, музыкальными инструментами и багажом с наклейкой «FRAGILE».
49. ≈сли багаж оказалс€ потер€н, веро€тность, что он найдетс€, близка к 100%.
50. ≈сли багаж не прилетел воврем€, то можно за счет авиакомпании сделать небольшой шопинг (услови€ нужно уточнить в авиакомпании). ќбычно можно купить предметы гигиены.
51. ≈сли багаж был потер€н на местном рейсе, то багаж вам достав€т по адресу.
52. ≈сли багаж был потер€н на международном рейсе, скорее всего за ним нужно будет приехать в аэропорт.
53. ≈сли багаж был потер€н на международном рейсе (в –оссии), то перед выходом нужно подойти к таможеннику и взвесить оставшийс€ багаж. ≈сли это не сделать, то через несколько дней, забира€ потер€нный багаж, можно будет нарватьс€ на штраф – 4 ≈вро за кг.
54. „тоб багаж было проще найти, на ручки можно повесить бирки с именем пассажира.
55. ¬ некоторых аэропортах (например, ’итроу) забытый в зале багаж (ручную кладь) уничтожают.

≈да:

56. Ћегенда о том, что у российских авиакомпаний сама€ вкусна€ еда, подтверждений не нашла. —ама€ отвратна€ еда у а/к «–осси€». ’от€ все это дело вкуса.
57. Ћегенда о том, что у американских авиакомпаний сама€ невкусна€ еда, похожа на правду. “очно правда то, что ни чай, ни кофе пить невозможно.
58. ≈сли есть возможность выбрать специальное меню (вегетарианское, мусульманское, иудейское, индусское и т.п.), этим нужно воспользоватьс€. ≈да из специального меню, чаще всего вкуснее стандартного.
59. —амые большие порции в иудейском меню. ќно и пон€тно ;).
60. ƒругое полезное свойство специального меню – его подают раньше остального.
61. Ќекоторые компании сначала разнос€т напитки, потом еду, потом гор€чие напитки. ¬се эти три процедуры проход€т с перерывом в 30 минут. „тоб не есть всухом€тку, напитки можно вз€ть про запас.
62. Ќапитки неограниченны. ћожно просить по 3 банки кока–колы за раз и вам не откажут.
63. „тоб немного растопить масло и согреть холодную булочку, их можно положить сверху на фольгу с гор€чим блюдом.
64. ћожно просить добавку.
65. ≈сли давали бутерброды или пиццу, то можно попросить еды с собой.

јвиакомпании:

66. ¬се крупные авиакомпании объединены в три аль€нса.
67. ” каждого аль€нса есть сво€ программа ло€льности. Ќакопленные мили по программе можно потратить на «бесплатные» полеты.
68. ѕриобрета€ билеты за мили нужно платить аэропортовые сборы. „асто эти сборы близки к нормальной цене за билет.
69. ћили јэрофлота выгоднее всего тратить на полеты в страны —Ќ√.
70. ћили British Airways выгоднее всего тратить на полеты в Ћондон.
71. ћили Lufthansa выгоднее всего тратить на полеты в √ерманию.
72. ѕроще всего достигнуть серебренного статуса в British Airways, при этом он открывает наибольшие возможности (по сравнению с программами других аль€нсов): дает возможность регистрировать 2 места багажа и дает возможность ожидать рейс в залах дл€ бизнес класса с бесплатной едой и напитками.
73. ѕо возможности нужно сохранить посадочный талон. Ќекоторые а/к (например, јэрофлот) требуют его, дл€ зачислени€ миль, если они не зачислились автоматически.
74. »ногда, когда дл€ печати посадочного талона используетс€ автомат самообслуживани€, можно напечатать себе несколько посадочных талонов.

“уалет:

75. “уалетом можно пользовать до взлета, пока самолет не начал движение.
76. “уалетом можно пользоватьс€ после приземление, после того как самолет полностью остановитс€.
77. ƒо нажати€ кнопки слива, нужно прикрыть крышку.
78. ¬ода из раковины удал€етс€ нажатием специальной кнопки.
79. ƒверь туалета можно открыть снаружи. –учка расположена под табличкой «LAVATORY».
80. Ќе нужно создавать лужи в туалете. ќни мешают пассажирам, которые разуваютс€ в самолете.
81. „тоб все нормально смылось, до начало пользовани€ унитазом, в него можно постелить бумажку.

ѕосадка:

82. ѕри приземлении лучше потуже зат€нуть ремень. Ќекоторые пилоты очень резко оттормаживаютс€.
83. ’лопают при приземлении только на рейсах в –оссию или из –оссии.
84. Ѕольнее всего уши закладывает при приземлении.
85. „тоб не закладывало уши можно жевать жвачку.
86. „тоб не закладывало уши можно пить.
87. „тоб не закладывало уши можно зевать.
88. „тоб не закладывало уши можно заткнуть нос пальцами и выдуть воздух через уши (самый действенный способ).
89. ѕри посадке в ’итроу (Ћондон) из окна справа виден весь город.
90. ѕри посадке в JFK (Ќью–…орк) вид на ћанхеттен может быть из окошка слева.
91. ѕри взлете из Ќьюарка (Ќью–…орк) хороший вид на ћанхеттен может открытьс€ дл€ пассажиров, сид€щих у окна справа.

≈ще кое что:

92. ѕри входе в самолет не об€зательно показывать бортпроводнику посадочный талон.
93. ѕри пересадке, если есть врем€, сидеть в аэропорту не об€зательно. ћожно выйти.
94. ƒл€ выхода в ¬еликобритании, если следующий рейс меньше, чем через 24 часа, виза дл€ граждан –‘ не требуетс€.
95. ќбычно из большинства аэропортов есть недорогой способ добратьс€ до центра города.
96. ≈сли спросить на стойке информации, как добратьс€ до города, то вам посоветуют самый дорогой способ (который не всегда самый быстрый и удобный). ѕричем, если спросить, а какой способ самый дешевый, ответ будет – пешком (одинаковый юмор во всех част€х света, проверенно).
97. „асто к аэропорту ходит обыкновенный городской автобус, о существовании которого мало кому известно.  арты √угл могут помочь найти этот автобус.
98. ≈сли из аэропорта есть шатл до какой–нибудь гостиницы, им можно воспользоватьс€. —корее всего, от гостиницы добратьс€ до центра (или городского транспорта) проще, чем от аэропорта. ј у некоторых гостиниц бывают шатлы и в центр города.
99. ≈сли из аэропорта ход€т электрички, пройти к которым можно без турникетов, то на них можно проехать зайцем. ѕервый раз работает амнисти€ «тупой турист».
100. ѕь€нство в самолете распространено только на чартерных рейсах курортного направлени€.
101. ƒаже у иностранных а/к бывают фильмы на русском €зыке. 
102. Ќа жидкости и режуще–колющие предметы в –оссии на досмотре реагируют через раз. на косметичку вообще не реагируют никогда, будь там хоть 2 раза по 150 мл. в европе это выкидывают сразу
103. ¬ европе, сша и азии при досмотре прос€т вытащить и положить отдельно на ленту ноутбуки и айпады, в –оссии — практически нигде
104. –аспродажи у большинства российских авиакомпаний бывают 2 раза в год, у люфтганзы и эмирэйтс — по 4–5
105. ¬ среднемагистральных аэробусах лучшие р€ды — 10, 11 и 6. то есть либо у аварийного прохода, где ноги можно выт€нуть, либо сразу за бизнесом. у некоторых авиакомпаний за 6 р€д берут дополнительную плату
106. ” российских авиакомпаний вс€ разница между бизнесом и экономом — чуть более удобные кресла и меню типа как в ресторане.
107. ѕри полете из бизнес–терминалов пограничный и паспортный контроль практически отсутствуют
108. ¬ небольших чартерных самолетах при перелетах в 3–4 часа корм€т без перерыва весь полет. начинают еще до взлета
109. ¬ самолет может попасть молни€ и ничего ему не будет. проверено
110.Ћюбой большой российский аэропорт на пор€док хуже любого большого европейского
111. »ногда бывает, что самолет может кружить над аэропортом столько же, сколько летел к нему. особенно в ћоскве и над ƒомодедово
112. ¬ аэрофлоте с обладател€ми серебр€ных и золотых карт приходит поздороватьс€ специальный бортпроводник.

113. ¬ Ѕангкоке в "—уварнабуми" тоже сть бесплатный Wi-Fi.  роме того, там еще и компьютеры сто€т дл€ вас, если нет своего девайса...

„итайте так же советы по распознаванию лжи

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

—оветы по распознаванию лжи

ƒневник

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 14:08 + в цитатник

1. ” лжеца жесты не совпадают со словами по времени (ƒевушка: - да дорогой, € вчера была дома *кивнула*). “от, кто бы не лгал, кивнул одновременно с началом предложени€.

2. ∆есты противоречат смыслу произносимых слов (говорим да, а головой мотаем из стороны в сторону. „аще всего такие движени€ слабо выражены, но наблюдательный человек заметит).

3. „еловек не станет указывать пальцем на собеседника, которому лжет.

4. „еловек, который лжет, использует дл€ поддержки своего утверждени€ ваши слова. ( огда вам говор€т: "доброе утро!", - вы ответите машинально: "ƒоброе утро!"- вы просто не берете на себ€ труд задумыватьс€ над ответом. ” человека, который лжет, нет времени обдумывать свои слова, и из страха быть разоблаченным он просто повтор€ет слова того, кто пытаетс€ его разоблачить.
ѕарень: -ты мне измен€ешь?
ƒевушка-лгунь€: -нет, € тебе не измен€ю!

5. Ћжец предлагает вам все новую и новую информацию до тех пор, пока не будет уверен, что сумел вас убедить.

6. ќтвеча€ на вопрос, лжец стараетс€ дать обобщенный ответ на конкретный вопрос.

7. Ћжец создает видимость ответа, но не отвечает на вопрос напр€мую.

8. (ќчень показательный пункт!!!) „еловек, старающийс€ скрыть свои истинные чувства, редко использует слова прив€занности к чему-то или владени€ чем-то. Ќапример, если кто-то лживо утверждает, что его машину украли, вернее всего он скажет просто "машина", а не "мо€ машина" или "наша машина".

9. ¬ рассказе лжеца, как правило, отсутствуют точки зрени€ других людей (я така€ шла, и мо€ соседка ужасно удивилась, что € сегодн€ вообще вышла из квартиры).

10. ¬ неправдивую историю редко включаютс€ негативные аспекты.

11. Ћжец с готовностью ответит на ваши вопросы, но сам вопросов, как правило, не задает.

12. „еловек, который лжет, расслабл€етс€ при смене темы.

13. Ћжец часто использует фразы вроде "ѕо правде говор€", "≈сли говорить честно", "«ачем бы € врал" и т.п.

14. Ћжец посто€нно просит вас повторить вопрос или отвечает на него встречным. (-“ебе нравитьс€ эта машина? -ј тебе? –ƒа. -ћне тоже...)

15. Ќе име€ возможности дать вам то, что вы попросили, он предлагает лучшую альтернативу.

16. ¬ подтверждение своих слов лжец использует похожие или кратные цифры.

17. ƒл€ оправдани€ сомнительных действий лжец использует очевидные факты или как бы между прочим сообщает о чем-то, заслуживающем намного большего внимани€.

18. „тобы отвести от себ€ подозрение, он публично возмущаетс€ поступками других людей, сделавших что-то намного менее предосудительное.

Ѕонус!
¬ы€влени€ правды: сперва задаетс€ вопрос собеседнику, получаем на него ответ и после задаем следующий вопрос: "ћне не стоит верить вашим предыдущим словам?" ≈сли вы говорили бы правду, то вам не надо много времени на обдумывание ответа, а лжец задумаетс€ что ответить, чтобы ответ был правильным...

ќтличный способ разоблачить лжеца - быстро сменить тему разговора. ¬ середине опросной беседы неожиданно спросите подозреваемого о том, к примеру, где он купил часы, или сделайте любезный комплимент. Ћжец с радостью и облегчением переключаетс€ на новую тему. ¬ то врем€ как невиновный, скорее всего, будет сбит с толку внезапной сменой темы и захочет вернутьс€ к предыдущему разговору.

¬ эту пору лета не забывайте про 8 убийственных ароматов против комаров

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

8 убийственных ароматов против комаров

ƒневник

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 12:47 + в цитатник

1. —то граммов камфары или валерь€нки, испар€емые над горелкой, избав€т от мух и комаров даже очень большие помещени€.

2. ћелко нарезать свежие листь€ черемухи или р€бины и натереть открытые участки кожи.

3. Ёфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта:

—мазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огн€ – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. —мочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.

4. —вежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата.

5. ≈сли вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника.

6. «апах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.

7. Ќи одно насекомое не прикоснетс€ к лицу, если умытьс€ отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипени€, насто€ть 20-30 мин.).

8.  огда у вас закончитс€ жидкость дл€ электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. «алейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта.  омары забудут дорогу в ваш дом.

5222098__uy3vTewYlk (700x525, 251Kb)

ј вот еще фразы, которые не стоит говорить женщинам

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

‘разы, которые не стоит говорить женщинам:

ƒневник

„етверг, 09 »юл€ 2015 г. 14:15 + в цитатник

- √овор€т, когда смотришь на то, что нравитс€, то зрачки автоматически расшир€ютс€, у теб€ так же с костью, да?
- я слышал, ты любишь животных, вот дохлый голубь.
- ≈сли ты выйдешь за мен€, € обещаю не насиловать теб€ в этом лифте
- «наешь, красивые девушки редко бывают умными, но ты не така€, ты некрасива€
- Ёто платье теб€ не полнит, чего не скажешь о пачке пончиков, они хорошо сделали свою работу
- ≈сли бы красота была говном, ты была бы в говне с ног до головы
- Ќаверное, ты выросла в люб€щей семье. “ака€ полненька€...
- ƒа не расстраивайс€ ты, что € смотрю на порно актрис, у теб€ все равно было больше мужиков
- ќт тигрицы у теб€ только усы
- —лушай, € тут стихи написал о любви, хочу признатьс€ одной милой девушке, фуу как ты некрасиво улыбаешьс€, ну € читаю в общем
- ¬се-таки косметика творит чудеса
- “ы сильна€ девушка. Ќе кажда€ смогла бы эти джинсы застегнуть
-  акие классные у теб€ угги, они тебе подход€т, впрочем, как и моим 25 знакомым бабам
- Ќу что, потанцуем, тр€хнем стариной. ¬ смысле ты не стара€? ’аха да брось)

ј вот  14 научно обоснованных советов дл€ более качественного сна

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (4)

14 научно обоснованных советов дл€ более качественного сна

ƒневник

¬торник, 07 »юл€ 2015 г. 12:42 + в цитатник

Ќе многие современные люди могут похвастатьс€ тем, что регул€рно высыпаютс€. ќднако всего несколько секретов способны значительно улучшить сон даже самого зан€того человека. ”ченые дают простые, но действенные советы дл€ тех, кто хочет получать от сна максимум пользы.

1. »спользуйте правило 90 минут.
–абота мозга во врем€ сна претерпевает различные стадии, кажда€ из которых длитс€ 90 минут. ¬ы почувствуете максимальное обновление, пробудившись в конце 90-минутного цикла сна, потому что именно в этот момент организм оказываетс€ ближе всего к своему обычному бодрствующему состо€нию.

“аким образом, полезно отсчитать от момента желаемого пробуждени€ промежуток, кратный 90 минутам до времени отхода ко сну и ориентироватьс€ на него. Ќапример, если вы хотите встать в 7 утра, попробуйте заснуть в 11:30 или 10 вечера.  стати, дл€ простого высчитывани€ циклов сна есть специальный сайт sleepyti.

2. ≈сли вы хотите вздремнуть, делайте это между 1 и 3 часами пополудни.
¬аш циркадный ритм заставл€ет организм ощущать состо€ние полной готовности к действи€м утром, достига€ максимума энергичности между 7 и 9 утра, а после 11 часов уровень активности начинает падать, доход€ до минимума в промежутке между 13 и 15 часами. (Ёто означает, что полуденна€ в€лость по€вл€етс€ отнюдь не в результате излишне плотного обеда)

»спользуйте этот естественный спад энергии в свою пользу и не упустите шанс немного вздремнуть, когда обсто€тельства это позвол€ют. ≈сли у вас нет доступа к кровати, можно использовать небольшие подушки самой разной конфигурации, помогающие неплохо выспатьс€ в «походных» услови€х.

3. ѕеред тем как вздремнуть, пейте кофе.
 офеину необходимо 20 минут, чтобы начать работать. “аким образом, небольша€ порци€ эспрессо, которой вы побаловали себ€ непосредственно перед коротким отдыхом, сработает довольно эффективным дополнительным инструментом пробуждени€.

4. »спользуйте специальные упражнени€.
¬сего два с половиной часа умеренной аэробной активности или 75 минут более интенсивной де€тельности в неделю поможет вам лучше спать по ночам. “олько не стоит заниматьс€ этим непосредственно перед сном: физические упражнени€ могут излишне повысить температуру тела и потоотделение, что потребует дополнительное врем€ дл€ «остывани€».

5. »збегайте €рких экранов в течение нескольких часов перед сном.
»сследовани€ показали, что синий свет мешает засыпанию, поскольку его воздействие подавл€ет выработку мелатонина.   сожалению, это означает, что телевизоры, компьютеры и смартфоны помимо того, что увлекают ваше внимание и не дают спокойно уснуть, негативно вли€ют на скорость отхода ко сну еще и на столь незаметном уровне.

≈сли вам необходимо работать поздно вечером, постарайтесь максимально снизить €ркость диспле€ или использовать специальные программы, призванные избавитьс€ от синего свечени€ экрана компьютера. ћожно также попробовать носить очки со стеклами €нтарного оттенка – исследовани€ показали, что это способно улучшить качество сна и настроение.

6. »спользуйте нейтральные звуки, блокирующие посторонний шум.
ƒаже когда вы спите, ваш мозг продолжает воспринимать звуки, тем самым остава€сь на страже на случай внезапной опасности. »сследовани€ показали, что так называемый белый шум или звуки природы (например, волн или дожд€) могут заглушить раздражающие шумы, €вл€ющиес€ неизбежной составл€ющей жизни в больших городах, такие как крики с улицы, звуки проезжающих машин или лет€щих самолетов.  роме того, совсем недавно в интернете по€вилс€ подход€щий трек от Wiseman, специально созданный дл€ засыпани€.

7. Ќаденьте пару теплых носков, когда вам холодно, или высуньте ноги из-под оде€ла, когда жарко.
ѕо мнению ученых, идеальной дл€ сна €вл€етс€ температура чуть более 18 °C и влажность около 65%. ќднако важно убедитьс€, что вы должным образом заботитесь о состо€нии своих ног: нельз€ допускать излишнего охлаждени€ или перегрева конечностей, поскольку так легко вызвать нарушени€ кровотока и бессонницу. ѕара носков или своевременное освобождение ног из жаркого оде€ла – простое и эффективное решение подобной проблемы.

8. ѕринимайте ванну перед сном.
¬одные процедуры показаны дл€ повышени€ качества сна. ”ченые даже не знают, как именно работает этот метод, однако он отличаетс€ высокой результативностью. Ёффект может быть св€зан с имитацией естественного легкого охлаждени€ человеческого организма перед сном. Ћежа в теплой ванне, человек искусственно повышает температуру тела. ѕри выходе из воды эта температура резко падает и посылает сигнал телу, что оно готово дл€ сна.

9. —оставьте список ваших проблем и возможных методов их решени€.
≈сли у вас возникли проблемы со сном по причине беспокойства из-за дела на работе или в личной жизни, перенесите ваши проблемы из головы на лист бумаги. ¬ одном исследовании ученые разделили добровольцев на две группы. ѕредставители обеих записали на бумаге тревожащие их проблемы. Ќо одна группа также изложила в запис€х возможные решени€ сложившихс€ ситуаций и, согласно результатам опыта, чувствовала большее облегчение и была способна быстрее отойти ко сну.

10. ≈шьте перед сном небольшой ужин, насыщенный углеводами.
»сследовани€ показывают, что человек может легко увеличить свои шансы на получение более качественного сна, съеда€ небольшую порцию (до 200 калорий) богатой углеводами пищи. ѕопробуйте перекусить вечером, например, ломтиком тоста или маленькой тарелкой каши.

11. ¬несите в спальню небольшие ноты лавандового аромата.
Ёто звучит не очень правдоподобно, и тем не менее существуют исследовани€, подтверждающие данный факт. «The Wall Street Journal» сообщил об исследовании с участием 12 человек, проведенном в √лазго в 2008 году, в котором нанесение масла лаванды на постельное белье поспособствовало более легкому засыпанию испытуемых. японские исследовани€ 2012 года также увенчались подобными результатами. ¬ажно, однако, учитывать, что медики рекомендуют избегать использовани€ лаванды во врем€ беременности.

12. »спользуйте вашу спальню только дл€ сна (и личной жизни).
Ёто известный совет, но ему порой бывает крайне трудно следовать, например, студентам, живущим всего в одной комнате, или тем, дл€ кого спальн€ €вл€етс€ единственным местом, где можно достичь мира и поко€, чтобы работать в вечернее врем€. Ќо можно попробовать, по крайней мере, оставл€ть в течение дн€ нетронутой хот€ бы кровать.

13. ≈сли вы проснулись ночью и не можете заснуть в течение 20 минут, вставайте.
Ќайдите что-то, что может вас зан€ть, за исключением приборов с €ркими экранами. ћногие люди в таком случае читают, но лучше предпочесть нечто, что задействует как мозг, так и руки.

» прежде чем переживать о потере сна, вспомните, что привычка вставать в середине ночи совершенно естественна. ¬ доиндустриальную эпоху люди имели «первый» и «второй» сны.  аждый длилс€ около четырех часов с перерывом примерно на час. ¬рем€ между двум€ периодами использовалось дл€ самых различных зан€тий: размышлений, чтени€, курени€, молитв, бесед, секса, а иногда даже посещени€ соседей.

14. ¬ыработайте точную продолжительность сна, необходимого вам на самом деле каждую ночь.
Ёто займет пару недель, но оно того стоит. ¬ыберите врем€, в которое вы хотите вставать по утрам (как в будние, так и в выходные дни). ѕосле этого заставл€йте себ€ непременно вылезать из постели именно в это врем€ каждый день в течение двух недель. ¬ечером ложитесь спать только, когда почувствуете себ€ действительно усталым, не заставл€йте себ€ продолжать бодрствовать, если ощущаете сонливость.

¬ конце концов, ваш мозг привыкнет к «назначенному» режиму пробуждени€ и будет сигнализировать о времени, когда необходимо заснуть, в наиболее оптимальный дл€ вашего организма момент, точнейшим образом определ€€ необходимое именно вам количество часов отдыха.

5222098_rebenok_spit (700x525, 67Kb)

ј еще добрый ƒжордж Ѕернард отучит теб€ от ныть€ и лени

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (5)

ƒобрый ƒжордж Ѕернард отучит теб€ от ныть€ и лени

ƒневник

¬оскресенье, 28 »юн€ 2015 г. 16:41 + в цитатник

1. ћир состоит из бездельников, которые хот€т иметь деньги, не работа€, и придурков, которые готовы работать, не богате€.
2. “анец — это вертикальное выражение горизонтального желани€.
3. Ќенависть — месть труса за испытанный им страх.
4. ћы не имеем права потребл€ть счастье, не производ€ его.
5. »деальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальна€ жена.
6. ”меть выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
7. »скренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.
8. »ногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерени€ вас повесить.
9. —амый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.
10. ∆енщины как-то сразу угадывают с кем мы готовы им изменить. »ногда даже до того, как это придет нам в голову.
11. Ќет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидани€» меньше, чем в тридцати словах.
12. Ћегче жить со страстной женщиной, чем со скучной. ѕравда, их иногда душат, но редко бросают.
13. јлкоголь — это анестези€, позвол€юща€ перенести операцию под названием жизнь.
14. „увство объективного воспри€ти€ реальности люди, им не обладающие, часто называют цинизмом.
15. “от, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.
16. ѕостарайтесь получить то, что любите, иначе придетс€ полюбить то, что получили.
17. —тареть скучно, но это единственный способ жить долго.
18. ≈динственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.
19. √азета — это печатный орган, не вид€щий разницы между падением с велосипеда и крушением цивилизации.
20. ƒемократи€ — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставл€ет глазеть вверх, пока другие люди шар€т у вас по карманам.
21. ≈сли у вас есть €блоко и у мен€ есть €блоко, и если мы обмениваемс€ этими €блоками, то у вас и у мен€ остаетс€ по одному €блоку. ј если у вас есть иде€ и у мен€ есть иде€ и мы обмениваемс€ иде€ми, то у каждого из нас будет по две идеи.
22. «дравый смысл и трудолюбие компенсируют в вас нехватку таланта, тогда как вы можете быть гениальным из гениальных, однако по глупости загубите свою жизнь.
23. «вани€ и титулы придуманы дл€ тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны.
24. „еловек — как кирпич: обжига€сь, он твердеет.
25. –епутаци€ — это маска, которую человеку приходитс€ носить точно так же, как брюки или пиджак.
26. „еловек, который ни во что не верит, всего боитс€.
27. ѕрирода не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполн€ют пробелы домыслом.
28. –азумный человек приспособл€етс€ к миру; неразумный пытаетс€ приспособить мир к себе. ѕоэтому прогресс всегда зависит от неразумных.
29. Ѕогатые люди, у которых отсутствуют убеждени€, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль.
30. “еперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научитьс€ жить на земле, как люди.

ј вот как убрать боль

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак убрать боль

ƒневник

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 11:16 + в цитатник

1. ≈сли у вас сильно першит горло
ѕомассируйте мочку вашего уха. Ёто активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. ≈сли вам трудно расслышать бормотание собеседника
ѕоверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невн€тную речь. ј тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. ≈сли после пробежки вы почувствовали боль в боку
¬ыдохните при переносе веса тела на левую ногу. Ёто уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущени€ в боку. ѕомните. „то большинство людей делает выдох, ступа€ на правую ногу, а это ведЄт к увеличению давлени€ на печень.

4. ≈сли вы страшно боитесь укола
ѕокашл€йте во врем€ болезненного введени€ иглы. Ёто значительно уменьшит боль, за счЄт увеличени€ напр€жени€ в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5. ≈сли вам трудно дышать из-за заложенности носа
Ќадавите €зыком на нЄбо и помассируйте пальцем между бров€ми, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Ёто снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6. ≈сли ночами изжога мешает вам уснуть
ѕопробуйте спать на левом боку. Ѕыло доказано, что такое положение тела уменьшает заброс сол€ной кислоты из желудка в пищевод. Ёто св€зано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшаетс€, и попадание в пищевод кислоты становитс€ затруднительным.

7. ≈сли у вас заболел зуб
ќблегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейс€ между большим и указательным пальцами. “ем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. ≈сли вы обожгли палец
”меньшить веро€тность по€влени€ волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Ёто вр€д ли также эффективно поможет справитьс€ с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечени€ волдырей.

9. ≈сли вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
¬озьмитесь рукой за устойчивый предмет. ƒело в том, что жидкость, наход€ща€с€ во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. –азбавл€€ кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. ћозг перестаЄт правильно воспринимать положение тела. ƒаже тот факт, что вы твЄрдо стоите на земле, вр€д ли поможет в данной ситуации. “олько тактильные ощущени€ от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

10. ≈сли вы мужчина и вам очень надо в туалет
«аставьте себ€ подумать о сексе. —разу терпеть станет полегче. ѕотому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие пон€ти€.

11. ≈сли у вас носовое кровотечение
ѕоложите кусочек ваты на десну за уздечкой, наход€щейс€ на верхней челюсти и сильно прижмите. Ёто повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

12. ≈сли вас беспокоит сильное сердцебиение
ѕодуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13. ≈сли у вас затекла рука
—правитьс€ с этой проблемой помогут вращательные движени€ головой. «атекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. ƒвигательна€ активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановитс€.

14. ≈сли вам сложно, ныр€€, достать дно бассейна
—делайте несколько коротких быстрых вдохов. Ёто подарит вам ещЄ 10 секунд. ѕотому что мозг будет думать, что у вас имеетс€ в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

15. ≈сли вам предстоит заучивание информации наизусть
Ќесколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. ¬о врем€ сна мозг упор€дочивает информацию и переводит еЄ в долговременную пам€ть. ѕроснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

16. ≈сли вы подвержены морской болезни
—то€ на нижней палубе. ”стремите свой взгл€д на горизонт. Ёто облегчит ваше состо€ние, благодар€ снижению противоречи€ между ощущени€ми и визуальными впечатлени€ми. ”потребление в пищу имбир€ также поможет справитьс€ с проблемой.

5222098_ (540x336, 45Kb)

ј вот какие есть витамины и дл€ чего они нужны.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

¬итамины

ƒневник

ѕ€тница, 19 »юн€ 2015 г. 14:52 + в цитатник

1. ¬»“јћ»Ќ ј
¬ам не хватает его, если:
– на коже часто по€вл€ютс€ прыщи;
– заметно снизилс€ аппетит;
– временами кажетс€, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовыватьс€ мозоли.
 “ќ ¬»Ќќ¬ј“: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. ƒело в том, что витамин ј плохо усваиваетс€ сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

„“ќ ƒ≈Ћј“№: ¬ключите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
„≈ћѕ»ќЌџ ѕќ —ќƒ≈–∆јЌ»ё ¬»“јћ»Ќј ј: морковь, петрушка, шпинат.
—”“ќ„Ќјя ѕќ“–≈ЅЌќ—“№: 1000 мкг.

2. ¬»“јћ»Ќџ √–”ѕѕџ B
¬ам не хватает их, если:
– страдаете бессоницей;
– волосы стали тусклыми;
– по€вилс€ непри€тный запах изо рта;
– часто кружитс€ и болит голова;
– по€вилась перхоть;
– в уголках рта по€вились «заеды»;
– вы подавлены;
– мучают запоры.
 “ќ ¬»Ќќ¬ј“: Ќехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. »менно в нем усваиваетс€ витамин ¬, поэтому любой сбой в работе ∆ “ вызывает дефицит этого витамина в организме.  роме того, витамины группы ¬ отвечают за состо€ние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче.
„“ќ ƒ≈Ћј“№: ¬ключить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. ¬итамин ¬12 содержитс€ в гов€дине, свинине, молоке. ¬итамина ¬3 много в м€се домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках.
„≈ћѕ»ќЌџ ѕќ —ќƒ≈–∆јЌ»ё ¬»“јћ»Ќќ¬ √–”ѕѕџ ¬: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печенка.
—”“ќ„Ќјя ѕќ“–≈ЅЌќ—“№:
¬1 – 1,5 мг; ¬2 – 1,3 мг; ¬5 – 4–7 мг; ¬6 – 1,6 мг; ¬12 – 2 мг.

3. ¬»“јћ»Ќ —
¬ам не хватает его, если:
– быстро устаете;
– даже небольшие царапины заживают очень долго;
– вы полнеете, хот€ рацион не мен€лс€;
– вы курите;
– на коже часто остаютс€ син€ки.
 “ќ ¬»Ќќ¬ј“: ¬редные привычки и недостаток сна. “ем, кто курит, витамина — требуетс€ гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усво€емости. Ќе менее губителен дл€ витамина — алкоголь.
„“ќ ƒ≈Ћј“№:   сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическа€ реакци€. «ато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника.
„≈ћѕ»ќЌџ ѕќ —ќƒ≈–∆јЌ»ё ¬»“јћ»Ќј —: клубника, черна€ смородина, щавель.
—”“ќ„Ќјя ѕќ“–≈ЅЌќ—“№: 60 мг.

4. ¬»“јћ»Ќ D
¬ам не хватает его, если:
– вы стали раздражительны;
– у вас порт€тс€ зубы;
– иногда бол€т суставы.
 “ќ ¬»Ќќ¬ј“: ќтсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатываетс€ только под его лучами. Ќедостаток этого витамина преп€тствует усвоению кальци€, что отражаетс€ на состо€нии зубов и костей.
„“ќ ƒ≈Ћј“№: „аще гул€ть, есть желтки, печенку и морепродукты. Ќо лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. ѕередозировка опасна!
„≈ћѕ»ќЌ ѕќ —ќƒ≈–∆јЌ»ё ¬»“јћ»Ќј D: черна€ икра.
—”“ќ„Ќјя ѕќ“–≈ЅЌќ—“№: 2,5 мкг.

5. ¬»“јћ»Ќ  
¬ам его не хватает, если:
– при порезах кровь долго не останавливаетс€;
– по€вились симптомы диабета.
 “ќ ¬»Ќќ¬ј“: ƒефицит витамина   может развитьс€ из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, преп€тствующих образованию и выведению желчи. “акже виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные.
„“ќ ƒ≈Ћј“№: ќтказатьс€ от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. “акже стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отруб€х и злаках этот витамин тоже присутствует.
„≈ћѕ»ќЌџ ѕќ —ќƒ≈–∆јЌ»ё ¬»“јћ»Ќј  : белокочанна€ и цветна€ капуста, листовой салат.
—”“ќ„Ќјя ѕќ“–≈ЅЌќ—“№: 60–140 мкг.

6. ¬»“јћ»Ќ U
¬ам его не хватает, если:
– по€вилась аллергическа€ реакци€ на привычные продукты;
– часто возникает боль в желудке;
– после еды мучает изжога.
 “ќ ¬»Ќќ¬ј“: Ќедостаток растительной пищи – ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. ѕо сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; он помогает предотвратить €зву желудка и двенадцатиперстной кишки, обладает болеутол€ющим и заживл€ющим действием. ј еще стимулирует выработку антигистаминов и уменьшает про€влени€ поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии.
„“ќ ƒ≈Ћј“№: ≈шьте сладкий перец, лук, бананы. Ќе забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и белокочанную капусту.
„≈ћѕ»ќЌџ ѕќ —ќƒ≈–∆јЌ»ё ¬»“јћ»Ќј U: спаржа, свекла и сельдерей.
—”“ќ„Ќјя ѕќ“–≈ЅЌќ—“№: 100–300 мг.

5222098_vitamin7 (700x700, 241Kb)

Ќе забывайте про кино - 45 фильмов, которые сильно вли€ют на мировоззрение и мироощущение

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

9 великих и непревзойденных романов!

ƒневник

ѕонедельник, 15 »юн€ 2015 г. 13:40 + в цитатник

1. √омер — »лиада
Ќи одно из многочисленных литературных произведений древности не оказало такого сильного вли€ни€ на дальнейшее развитие мировой культуры, как бессмертные поэмы √омера "»лиада" и "ќдиссе€". ћинули века, однако прит€гательна€ сила поэм легендарного эпического поэта ƒревней √реции неумалима. ѕрит€гательность гомеровских поэм не только в том, что их автор вводит нас в мир, отделенный от современности дес€тками столетий и все же необычайно реальный благодар€ гению поэта, сохранившего в своих поэмах биение современной ему жизни. Ѕессмертие √омера в том, что в его гениальных творени€х заключены неисчерпаемые запасы общечеловеческих непреход€щих ценностей - разума, добра и красоты. 

2. „арльз ƒиккенс — ѕриключени€ ќливера “виста
 огда несчастный, полуголодный воспитанник работного дома ќливер “вист получает взбучку за то, что осмелилс€ попросить немного еды, он решает бежать. “ак наивный, обездоленный сирота оказываетс€ на улицах Ћондона, в квартале, где все пропитано нищетой и отча€нием. ќказавшись один на один с жестокой действительностью, ќливер очень быстро попадает в шайку малолетних карманников, руководит которыми хитрый и расчетливый ‘еджин. ѕреступный мир быстро зат€гивает одинокого мальчугана. Ќеужели ему не удастс€ вырватьс€ из порочного круга?  то сможет помочь несчастному, потер€вшему вс€кую надежду ќливеру “висту? 
¬ этом романе - классическом образце мировой литературы - „арльз ƒиккенс создает богатую галерею выразительных образов, среди которых хитроумный и коварный ‘еджин, находчивый ƒжек ƒоусон, или Ћовкий ѕлут, хладнокровный убийца и грабитель Ѕилл —айке... », конечно же, образ самого ќливера “виста, маленького, бесприютного сироты, пытающегос€ выжить в безжалостном мире. 
¬ыдержав огромное количество переизданий по всему миру, роман не утратил своей актуальности, привлека€ к себе внимание новых поколений читателей.

3. ƒжейн ќстин — √ордость и предубеждение
√ордость женщины, практически нищей и совершенно свободной, - в своей бедности, в своей иронии, в силе своего характера... ≈сть ли нечто равное такой гордости?.. ѕредубеждение женщины, почти не способной уже по привычке ответить ударом на удар, поверить в искренность мужского чувства и перестать об этом думать. Ёто - "√ордость и предубеждение" ƒжейн ќстен.  нига, без которой сейчас не существовало бы, наверное, ни "психологического" романа, ни "феминистской" литературы, ни - попросту - "элитной" прозы как таковой!

4. »оганн ¬ольфганг √ете — ‘ауст
Ёто - "‘ауст". 
 нига, которую - пусть минимально, пусть хот€ бы "цитатно" - знает каждый. 
“рагеди€, многократно экранизированна€ и до сих пор не сход€ща€ с театральных подмостков. ѕьеса, о скрытом смысле которой написаны сотни книг. 
ѕроизведение, в котором каждый читатель должен найти - и найдет - свой собственный, уникальный смысл.

5. Ёрих ћари€ –емарк — “риумфальна€ арка
Ёто - красивейший из европейских романов XX века. –оман о любви, войне и смерти. Ёто - печальнейший из европейских романов XX века. –оман о женщине, у которой нет ничего, кроме жалких сиюсекундных побед, - и о мужчине, привыкшем к страху, ненависти и безнадежности, как к своему второму "€". Ёто - "“риумфальна€ арка". –оман о страсти, что может и должна завершитьс€ лишь трагедией.

6. ’улио  ортасар — »гра в классики
¬ некотором роде эта книга – несколько книг…
“ак начинаетс€ роман, который сам ’улио  ортасар считал лучшим в своем творчестве.
»гра в классики – это легкомысленна€ детска€ забава. Ќо  ортасар сыграл в нее, будучи взрослым человеком. » после того как его роман увидел свет, уже никто не отважитс€ сказать, что скакать на одной ножке по нарисованным квадратам – зан€тие, неспособное изменить взгл€д на мир.

7. Ћев “олстой — ¬ойна и мир
Ћев Ќиколаевич “олстой - русский писатель, классик отечественной и мировой литературы.
"¬ойна и мир" - всемирно известный роман-эпопе€ Ћ.Ќ.“олстого - ни по своим масштабам, ни по своей структуре не похож на классический роман. ¬ нем нет традиционного любовного треугольника, любовного или социального конфликта как основы сюжета. ¬ романе уравнены в своем значении исторические сцены и сцены частной, семейной жизни. 
”же многие годы каждый из читателей находит в толще томов страницы, волнующие именно его сердце.

8. √абриэль √арси€ ћаркес — —то лет одиночества
»м€ лауреата Ќобелевской премии, колумбийца √абриел€ √арсиа ћаркеса золотыми буквами вписано в историю литературы XX века. ѕроизведени€ писател€ люб€т и читают во всем мире. ¬ насто€щем издании публикуетс€ знаменитый роман-притча √арсиа ћаркеса "—то лет одиночества". —откав художественную ткань произведени€ из сказок, старинных преданий и легенд, небылиц и притч и раздвинув границы реального до границ фантастического, √арсиа ћаркес вносит собственную лепту в формирование "магического реализма".

9. ‘ранц  афка — ѕроцесс
Ёто - "ѕроцесс". јбсолютно уникальна€ книга ‘ранца  афки, котора€ фактически "создала" его им€ дл€ культуры мирового постмодернистского театра и кинематографа второй половины XX в. - точнее, "вплела" это им€ в идею постмодернистского абсурдизма. ¬рем€ может идти, а политические режимы - мен€тьс€. ќднако неизменной остаетс€ странна€, страшна€ и пленительно-нелепа€ истори€ "ѕроцесса" - истори€, что начинаетс€ с "ничего нелепости" и заканчиваетс€ "ничем смерти".

5222098_ (700x377, 197Kb)

я читал лишь 4 из них, так что есть к чему стремитьс€. ≈ще немножко полезного в моем блоге - нюансы ча€.

–убрики:  ѕолезно

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќюансы ча€

ƒневник

—уббота, 13 »юн€ 2015 г. 18:24 + в цитатник
–убрики:  ѕолезно

ћетки:  

 —траницы: 10 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1